常言道，“春困秋乏夏打盹”。不少人受到“夏打盹”的困扰，经常哈欠连天。
适当打盹可以补充夜间睡眠不足，对身体有一定益处。但白天频繁犯困、打盹，可能是身体发出的警报。
近日，《美国心脏协会杂志》刊登一项研究提醒，白天打盹时间过长、次数过多，与心衰风险增加有关。