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常言道,“春困秋乏夏打盹”。不少人受到“夏打盹”的困扰,经常哈欠连天。
适当打盹可以补充夜间睡眠不足,对身体有一定益处。但白天频繁犯困、打盹,可能是身体发出的警报。
近日,《美国心脏协会杂志》刊登一项研究提醒,白天打盹时间过长、次数过多,与心衰风险增加有关。