你好，我是知心蓝医生。
人到中年越来越担心自己的身体，似乎很多人都是这样子的，确实，到了中年期，父母已年迈，子女尚未成熟，是家里的顶梁柱，是不能倒下的，保住身体很重要。保重身体可不是一朝一夕的，要靠长期的健康的生活方式，但是很多人往往年轻的时候不怎么注意身体，那既然已经到了这一步了，就想办法怎么去尽早发现身体的毛病，去调整身体、治疗疾病。
有两大类疾病，我认为是对健康影响最大的，第1类是心脑血管疾病，第2类是恶性肿瘤。心脑血管疾病，比如我们常见的高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死、其他动脉堵塞、动脉瘤等。恶性肿瘤可就多了，可以说全身各个器官绝大多数都有可能形成恶性肿瘤，最常见的恶性肿瘤，比如说肺癌、胃癌、肠癌等，女性乳腺癌、宫颈癌等。
在心脑血管疾病当中，高血压的发病率是最高的，全国高血压患者超过2.5亿人口，但是呢，高血压的症状非常隐蔽，有些人只有一些头晕或头痛、乏力，注意力不集中，颈部僵硬等症状，还有很多高血压患者是没有任何症状的。
但是高血压的危害却很大，温水煮青蛙，它有可能逐渐损害我们的心脏出现心力衰竭、心率失常，损害我们的脑出现脑梗塞、脑出血，损害我们的肾脏，逐渐出现肾功能衰竭；对于一些血压特别高的人，还有可能出现一些急性的损害，比如急性心肌梗死、心力衰竭、主动脉夹层、肾功能衰竭，危及生命。
非常庆幸的是高血压很容易诊断，而且大部分很容易控制，只要拿一个血压计测量几次，就知道自己的血压情况，是不是有高血压？只要好好的听医生的话，改善不良的生活方式，低盐饮食，戒烟限酒，不熬夜，缓解精神压力，控制体重，适当运动，配合药物的治疗，把血压给控制好了，就可以大大减少并发症，照样可以和健康人一样长寿。
恶性肿瘤的发生与年龄是有很大的关系的，到医院里去看一看，或者是亲朋好友里面打听打听，就知道恶性肿瘤随着年龄增大，发病率增加。但是这些年恶性肿瘤的发生也有逐渐年轻化的趋势，这与生活习惯的改变以及环境的改变都有关系。
说说发病率最高的肺癌，它有什么症状呢？肺癌的典型症状是刺激性干咳，有些人还会带一点血丝，但有些人确实没有典型症状，是体检的时候发现的。中央型肺癌长在支气管腔里面，会对支气管黏膜造成一定的刺激，就像有时候我们喝水不小心呛到气管一样，会出现反射性的咳嗽。肿瘤表面如果发生破损，咳嗽时就会有血丝带出来。所以如果出现这些症状的时候，医院里面检查一下。这种咳嗽和普通的肺部感染不太一样，肺部感染常常会有比较明显的发热，黄色痰，吃几天消炎药就能够好起来。当然，有些人有肺部的慢性疾病的病史，有吸烟，平常都有可能在咳嗽，那有时就比较难鉴别了，对这些人，只能够进行定期的体检及时发现问题，尤其是一段时间内咳嗽增加、不能好转，伴有身体消瘦等。
心脑血管疾病和恶性肿瘤涉及全身的各个器官，不同的器官出现病变的时候症状是不一样的，而且很多病变早期没有任何症状，等到出现明显或者严重症状的时候，可能已经到了不可挽救的地步。所以，我的建议是平时就要注意健康生活方式、定期体检、有症状及时就诊不要自己判断和长时间观察。