小编寄语
若您觉得我们提供的信息对生活有帮助，欢迎转载与订阅分享
甜菜汁中的硝酸盐有助于改善血液循环和运动能力。
最近的研究发现，每天饮用甜菜汁可以改善心力衰竭患者的生活质量，这是因为甜菜汁可以降低血压和提高运动耐力。
这项研究评估了甜菜汁对心力衰竭患者的益处。心力衰竭是一种常见疾病，表现为心脏无法将足够的血液输送到身体其他部位。由于血流量减少，许多心力衰竭患者无法运动，从而影响生活质量。
幸运的是，甜菜根汁具有改善心力衰竭患者运动能力的潜力。甜菜根汁是硝酸盐含量最丰富的饮食来源之一，而硝酸盐有助于改善血流和心脏健康。因此，甜菜汁中的硝酸盐可能有助于改善心力衰竭患者的血流量和运动能力。
为了了解更多信息，研究人员进行了一项小型研究，该研究涉及具有高血压史和极低运动能力的心力衰竭患者。有20位老年人参与该研究，他们在4周的时间内完成了多次诊所访视。
在研究的第一部分，参与者被随机分为两组，分别饮用一瓶甜菜根汁或不含硝酸盐的安慰剂果汁。在饮用一小时后，用自行车机来评估参与者的运动能力。此前研究表明，尽管研究结果很少，但甜菜汁确实可以立即提高运动耐力。
在研究的第二部分中，参与者被随机分配接受每天饮用一瓶甜菜根汁或安慰剂果汁，持续6-8天。他们在干预前后分别完成了运动测试，以查看运动能力是否有变化。
经过分析，研究人员发现每天饮用甜菜根汁并坚持一周后，运动耐力提高了24%，收缩压也显著降低。然而，在研究的第一部分，喝甜菜汁并没有对运动耐力产生直接影响。
因为改善心力衰竭患者运动能力的治疗手段有限，这些结果还是带来了希望。根据作者的说法，药物治疗在改善心力衰竭患者的运动耐力方面并不成功。提高老年心力衰竭患者运动能力的唯一有效方法是通过运动训练。根据最近的研究结果，喝甜菜汁对心力衰竭患者来说是一种简单而有效的提高运动耐力和生活质量的方法。
需要考虑的问题
·哪些人有心力衰竭风险？
心力衰竭的风险随着年龄增长而增加，最常见于心脏病或其他心血管疾病患者，如心律失常或心脏病发作史的患者。
·什么是常见的心力衰竭症状？
心力衰竭症状通常表现缓慢，但随着时间的推移，会逐渐恶化。这些症状包括呼吸短促；脚、脚踝或腹部肿胀；疲劳；咳嗽和体重增加。
此