心力衰竭（心衰）是所有心血管疾病的严重和终末期表现，具有高发病率、高住院率、高病死率等特点，给家庭和社会带来严重的负担。
研究证实：运动治疗可降低交感神经活性，提高迷走神经活性，改善自主神经系统对心脏的调控，提高动脉压力感受器敏感性,及诸多对慢性心衰患者心功能和左心室重构的保护性作用。
八段锦是气功的一种，属于低-中等强度运动，简单易学，不受设备、场地、季节等因素影响，是日常锻炼的极佳选择。大量研究显示：八段锦运动能够提升心肺功能及四肢的爆发力，有助于改善老年心衰患者的生活质量，提高患者运动耐量，对心衰患者心脏康复具有十分积极的意义。
下面就请跟着我院中医康复操的美小护们一起练习八段锦吧。
投稿作者：曹钰霜
工作单位：陕西中医院
参考文献：
[1]胡大一.慢性心力衰竭心脏康复中国专家共识中华内科杂志年12月第59卷第12期
[2]焦银丽,吴萍萍，等.八段锦运动对慢性心衰患者心功能及日常生活的影响[J].实用中医药杂志，；36（12）:-6.
[3]赵冬琰，胡菱，等.八段锦联合呼吸训练对老年慢性心衰患者心肺功能的影响[J].中国老年保健医学，；18（4）:8-11.
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