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准确的评估是运动康复的基础
实施心脏康复前，医师会收集患者的医学信息，包括病史、体格检查、辅助检查、运动试验结果等，然后对患者进行综合评估，以进一步制订个体化的心脏康复方案。其中心肺运动试验是评估患者心肺功能的一项重要检查，它能够对患者的心肺功能进行量化，评估患者的有氧代谢能力和心肺储备能力。
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运动处方的制定
运动处方的内容包括运动的种类、运动强度、运动时间、运动频率。
1）运动种类：包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性和平衡训练，其中有氧运动是核心。有氧运动的特点是：强度低、有节奏、持续时间长，可以改善心肺功能，减少体内脂肪，增加骨骼密度，改善心理平衡程度，其种类包括：步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身操等。抗阻运动可以增强肌肉的收缩能力、预防肌肉萎缩，柔韧性和平衡训练能预防跌倒，同时也是有氧运动的补充。
2）运动强度：运动强度关系到运动的效果和安全。有氧运动强度可根据运动试验测得的峰值心率、储备心率、峰值摄氧量、无氧阈摄氧量等指标来制定。以心率为标准，常用“储备心率的百分数+静息心率”来确定运动强度，低强度百分数20%~40%，中等强度40%~70%，高强度70%~85%，每位心衰患者适合的运动强度不同，需要结合患者的不同危险级别个体化治疗。3）运动时间：每次运动持续的时间为30~60分钟，包括5~10分钟的热身和整理运动，一般按照运动强度施行的运动时间须在20分钟以上。4）运动频率：有氧运动频率：≥5次/周；抗阻运动频率：2~3次/周；柔韧性运动频率：2~3次/周。根据个体化情况进行适当调整。03
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“监护下的运动”到“家庭康复”的过渡
心衰患者的运动康复必须循序渐进，对于病情反复、体质虚弱的高危患者必须在医学监护下进行运动，待病情稳定后逐渐过渡到家庭康复，并定期复查心肺功能调整运动处方。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇