近50年，我国人群高血压患病率呈明显上升趋势。据统计，目前我国约有2.7亿高血压患者。由于不良生活习惯的影响，高血压的发病率逐渐趋于年轻化。高血压所带来的疾病负担对社会和家庭影响巨大，严重影响了人类的生活质量。
高血压不治疗，等待你的将是4个并发症。高血压常被称为“沉默的杀手”，它的危害是不知不觉、悄无声息地逐渐累积。高血压前期如同“温水煮青蛙”，多数患者早期头痛、头晕、睡眠不好等症状都不会很突出，没有任何不适症状，如果不治疗，后期就会造成心、脑、肾、眼等靶器官的损伤，引起心力衰竭、肾功能衰竭、脑溢血、失明等并发症。
相反，如果接受了正规恰当的治疗，血压控制良好，就不会出现各种严重的并发症，脏器就会“兢兢业业”地为你再工作几十年。
吃降压药40年，血压控制良好，有4个降压秘诀。老潘是一位84岁的老先生，高血压病史多年，一直听医生的服用美托洛尔，血压控制良好。5年前，做了冠脉造影诊断为冠心病。由于有一处血管狭窄达到了90%，老潘在医生的建议下做了支架介入手术，后来一直规律服药。以前每年都会带着老伴出去旅游，老伴这两年，关节逐渐老化，他就承担了大部分的家务活。但邻居们都说他越活越年轻了。
当老潘谈及治疗高血压的秘诀时，他说，确实有一个秘诀，那就是要“听话”，听医生的话。但在和老潘的聊天过程中，一些细节确实值得大家共同学习。
秘诀一、坚持药物治疗
医生特地向老潘强调，药物是治疗高血压的基础，高血压没有症状不代表没有损伤，一定要积极吃药治疗。老潘刚开始也有所疑虑，“是药三分毒”，会不会出现副作用？经过医生的解释，老潘就明白了，医生开的这些药都是高血压、冠心病的基础用药。
首先，阿司匹林是一种抗血小板的药物，可以抑制血液中血小板的聚集，降低血栓形成；美托洛尔其实是一种β受体阻滞剂，它的作用是降血压，预防心绞痛的发作，保护心脏的功能；至于他汀，老潘是熟悉的，这是一种降血脂的药物，可以稳定斑块，这样就不容易出现危险的心脏疾病事件。
至于老潘害怕的药物副作用的问题，医生告诉他注意平时观察是不是有出血、肌肉疼痛等问题，还要注意心率和血压，发现有问题要及时就诊，就这样，几年下来，老潘一直按照医生的建议来服药。
秘诀二、定期复查
老潘说很多人怕麻烦，没有定期复查的习惯，他是坚持去复查的。在支架手术后，大概每-2个月就要去门诊复查一次，后来医生看他病情比较稳定，告诉他可以每3-6个月复查一次。每次复查，血脂、血糖、血压是必查的指标，老潘在家也会测量血压，将记录的血压拿给医生看，医生通过这些检查可以评估老潘的病情。
秘诀三、坚持健康的生活方式
在确诊高血压初期，医院组织的患者教育，学习了高血压患者日常生活中的注意事项，并一直贯彻执行。
老潘说“现在生活条件好了，但千万不能放肆吃喝，一旦你放肆了，疾病也就放肆了”，老潘遵照医生的建议，饮食中注意低脂、低盐。作为40多年的老烟民，老潘果断戒了烟。每周还要保持5天以上的运动，每次运动30-60分钟。老潘和老伴每天要步行5公里，还积极参加小区的老年活动。
秘诀四、心态不老，健康到老
老潘说很多人知道自己患病后基本分为2种心态，一种是不管不问，任其发展；一种是一蹶不振，整天活在焦虑中。其实，心态是很重要的一个环节，保持好的心境，可以使身体机能处于最佳状态，才能更好的战胜高血压。
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