各位市民：
年“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知晓血压”。为了切实提高我市民众对高血压知晓率，更好的开展高血压防治工作，我院将于年10月13日下午在我院门诊一楼举行“全国高血压日”义诊患教活动，并为广大市民提供健康咨询及免费测量血压等服务。具体安排如下：
一、活动时间：
年10月13日（周二）下午13：30-15:30
1.科普讲座13:30-14:00
《知晓高血压》
主讲人：刘刚副主任医师
2.义诊活动14:00-15:30
二、活动地点：
医院门诊一楼药房大厅
三、义诊号源及预约方式：
1.义诊号源：共提供50个义诊号（需提前预约）
2.预约方式：
①现场预约：门诊一楼门诊服务中心
②我院客服中心（）
四、义诊专家简介:
阮*文：主任医师，心血管内科主任。擅长心血管内科各类疾病的诊治。
刘刚：副主任医师，擅长肥厚型心肌病的遗传学研究，冠心病介入诊断和治疗。
夏林蔚：主治医师，擅长高血压及相关疾病的诊治。
陈莲：主治医师，医院进修。擅长心肌病、心衰、冠心病、起搏器术后随访等治疗。发表论文多篇。
史习良：主治医师，擅长心血管内科各类疾病的诊治。
——知识链接——
关于高血压，你不知道的知识都在这！
1.我是高血压吗？
如果你具备下列条件任何一项，就有高血压了。
1）在未使用降压药物情况下，非同日3次诊室测量血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2）家庭连续测血压5-7天，平均血压≥/85mmHg。
2.我被诊断为高血压了，但我也没有任何不舒服，难道也会危害我的健康？
当然会危害，正因为你没有症状，所以你不会重视，一旦出现症状，就已经是很严重了，高血压是常见的慢性疾病，是心脏病、脑卒中、肾疾病、死亡的重要危险因素，我国心脑血管疾病导致死亡占居民总死亡的40%，70%的脑卒中死亡和50%的心肌梗死与高血压密切相关。
3.我需要经常测血压吗？多久测一次最合适？
这个根据个体情况而定，
1）18岁以上成年人每年至少测一次血压；
2）超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、精神紧张、长期体力活动不足等高血压高危人群或血压为正常高值者（-/80-89mmHg),应该经常测血压。
3）医疗机构就诊，35周岁以上第一次居民测量血压升高，需持续监测血压。
4）积极鼓励高血压患者家庭自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压一次；未达标或不稳定者，要增加测量血压次数。
5）推荐使用国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
4.我怎么样减少高血压的发生？
很简单，1）坚持适度的运动；2）控制盐的摄入，每天不超过5g/天；3）减少高油脂和高糖食物的摄入，4）少吃快餐盒减少外出就餐，多吃新鲜蔬菜水果；5）戒烟限酒。
5.我得了高血压怎么办？
治疗呗！绝大多数高血压患者都必须长期甚至终生规律服用降压药物，同时血压必须达标。
6.那我如何知道自己的血压目标值？
视情况而定：
1）单纯高血压患者,血压降至/90mmg以下,可耐受者建议降至/80mg以下;
2）合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至/80mg以下;
3）≥65岁老年人推荐血压控制目标＜/90mmHg；
4）对于年龄＜80岁且一般状况好、能耐受降压的老年患者，可降至＜/80mmHg；
5）≥80岁的患者，如能耐受降压治疗，可降至＜/90mmHg，一般不应低于＜/60mmHg。
7.高血压不能根治吗？
不一定，小部分继发性高血压可以根治的，但大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。只要坚持规律服用降压药物,科学降压,心脑肾并发症风险就会下降。正规用药，不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
8.血压能控制吗？
大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。
9.我有高血压，如何自我管理？
高血压是终身性疾病,需要长期监测和规范治疗。基层医疗卫生机构为35岁以上高血压患者提供长期随访管理服务。高血压患者需要通过自我健康管理：坚持健康的生活方式，尊医嘱按时服药，定期随访，以降低心脑血管疾病的发生。
老年患者降压治疗应强调收缩压达标，逐步降压达标，避免过快、过度降低血压。对于伴有缺血性心脏病的老年高血压患者，在强调收缩压达标的同时应