心衰是许多心血管疾病发展到最严重阶段的结果，由于心肌梗死、心肌病等引起的心肌损伤，造成心肌结构和功能的变化，最后导致心室泵血或充盈功能低下，就像一个用久了的皮球，弹性会慢慢下降，导致泵出的血不能满足身体正常的需求，器官和组织中的血压也不能顺利回流到心脏。
很多人以为，心衰的症状就是过度疲劳、呼吸困难、心律失常。其实也不完全正确，心力衰竭的危险性在于症状是慢慢发展而成的，一些早期信号必须正确识别。
心衰的早期症状到底有哪些？
1.早期心衰的病人，从事一般体力活动会感到疲劳、四肢无力，休息后则能减轻或消除。如走路稍微加快速度，便会感到呼吸困难，但经过休息后，又能继续。这种症状多为左心衰竭的表现。2.当右心衰竭的时候，患者表现为食欲不振、腹胀不适、右上腹有时疼痛、尿量减少、体重逐渐增加，而且手足部的皮肤会感到紧绷感。出现上述的症状，要警惕心力衰竭的可能性。3.心跳加快是心衰的常见症状，脉膊快或不规则，稍加活动脉率每分钟超过次，或出现心律失常。此时，医院做心电图和心功能的检查。4.在晚上，必须用高枕头才能睡着，因为早期心衰会使心脏的收缩力减弱，躺下时回流到心脏的静脉血流量增加，肺活量减少，而垫高枕头能使心脏的位置抬高，使不适症状减轻。这种症状在老年人中，比较常见。5.心衰早期的患者，除了运动和稍微剧烈活动容易疲劳，且出现呼吸急促的情况以外，脚裸部分也会出现肿胀。因为心衰会引起下肢血液循环，医院检查心电图以及心脏彩超。如何预防心衰？
1.高风险人群，如冠心病、高血压、糖尿病患者，要积极治疗原发疾病，遵医嘱服药。2.如果存在冠心病或者高血压，平时应该多测血压、心率，定期做心电图检查，多注意心脏保健。3.如果存在糖尿病、肥胖等，要多注意饮食，控制体重。4.戒烟限酒，适度运动，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。注意这些，平稳过冬
1.注意保暖寒冷的天气可能诱发冠状动脉痉挛收缩，造成心肌缺血加重，诱发心绞痛甚至心肌梗死，也就增加了冠心病患者心力衰竭发作和突然死亡发生的几率。临床发现很多的心衰患者都存在呼吸道感染，特别是有些患者感冒或肺炎引起的发热咳嗽等症状已经好转，但气喘却越来越重，这可能是引发了心力衰竭。这种情况在一些平时没有心脏病史的老年人中也会发生，大家一定要提高警惕。2.适量运动休息可使机体耗氧量明显减少，有利于水肿的消退。对于急性期和重症患者应卧床休息，当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太极拳等，运动要以不出现气促为原则。心衰患者不适宜清晨早起锻炼，因为早晨寒冷极易诱发心脑血管意外，清晨起床时高血压患者往往血压也不稳定，这时锻炼身体也可能诱发心脏病的发作。心衰患者可以选择每天下午4点左右人体生物钟最稳定的时候运动。3.限盐到了冬天，总想吃点口味重的，但心衰患者钠盐的摄入量也要有讲究，心衰患者要低盐饮食。轻度的心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。4.适当摄入优质蛋白等高热量食物心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白。如果一旦发现心衰的早期信号，医院做相关检查，防止疾病的发展。首先要消除引起心衰的诱因，如控制高血压、治疗心肌缺血等；其次要注意休息，减轻心脏负担，少吃盐，减轻水肿等症状；最后，可以使用相关药物，减慢心律，降低心肌收缩力从而达到保护心肌的作用。
综合整理自广东医疗、网络
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