心力衰竭是各种心脏疾病进展至严重阶段而引起的一种复杂的临床综合症，主要的症状是呼吸困难、体液潴留、运动能力降低等等。因为心力衰竭而住院了的患者，大约30%会在三个月以内再次住院，大约70%会在一年以内再次住院。是不想住院也好，还是为了延长寿命也好，心力衰竭患者都应该做好自我管理，用心去呵护心脏的健康。
心力衰竭患者应该如何做好自我管理呢？、饮食方面
民以食为天，饮食方面不注意会影响身体健康，饮食方面健康又合理，会对患者的恢复有好处。心力衰竭患者平日里饮食一定要多加注意，盐分不要吃太多，脂肪含量太多的食物不要吃，要吃一些容易消化的食物。除此以外，每顿饭不要吃得太多，不要暴饮暴食，尽量少食多餐。如果心力衰竭同时有糖尿病或者高血压等疾病，就还得注意这些疾病的饮食禁忌，不然血压升高或者血糖升高都是会导致较为严重后果的情况。
2、运动方面
有些人认为心力衰竭患者不应该运动，认为他们运动会让自己的心脏负荷更加的大，医院。这种想法是不正确的，心力衰竭患者可以运动，但是要选择适合自己的运动方式，不管是运动强度上还是运动时间上，都要匹配自己的身体状况。尽量选择一些舒缓的有氧运动，比如说行走、骑单车、打太极拳、跳广场舞等等。如果实在拿不准自己运动应该需要注意些什么地方，可以询问一下自己的主治医生，相信他会给你最为科学的建议。
3、生活习惯方面
心力衰竭患者相对于正常人来讲，身体是非常需要养护的，必须要养成良好的、科学的生活习惯。尤其是在作息规律方面，尽量早睡早起不熬夜。除此以外，不要经常喝酒，也不要经常喝茶，更不要经常抽烟，这三个习惯应该尽快改正。如果有超重的情况，应该选用科学的、健康的方式来减肥，肥胖对于心力衰竭患者来说是非常不妙的情况。
4、观察方面
心力衰竭患者一定要密切的观察自己的身体状况，出现一些症状，比如说乏力异常、气短气急、呼吸困难、水肿加重，医院找医生。医院对一些心力衰竭患者来说有着不太好的回忆和印象，但是这是唯一能确保自己身体健康、生命安危的场所。
5、心态方面
心力衰竭患者是最不应该有大的情绪波动的，包括一些其他心脏疾病的患者都是如此。应该养成一个平和的心境，不要容易受到外界的刺激，而经常大喜大悲。不要让自己想的太多，也不要让自己背负着比较大的心理压力，要及时的排解这些负面情绪，否则情绪会影响病情，让病情加重。
心力衰竭会对患者的身体健康造成非常重大的冲击，如果不重视起来，后果很严重。希望各位心力衰竭患者出院以后能够做好自我管理，可参考以上这几个方面，不要再次入院。#家庭医生超能团##真相来了##心血管疾病的真相#
参考资料：
、《「护理科普」心力衰竭患者在生活中应该怎么自我管理》，中国护理管理，-04-22
2、《塑心学堂
心力衰竭知多点——自我管理》，医院，-07-27
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