心力衰竭

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TUhjnbcbe - 2020/9/14 11:29:00

18、严是爱,松是害,搞好消防利三代。


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经常熬夜的人多半是做文字类工作,或需要经常操作电脑的,往往会在昏黄灯光下苦苦奋斗着,使眼肌疲劳、视力下降。而维生素A和维生素B可以起到保护视力防止视力下降的作用,另外,维生素A可以调节视膜感光物质视紫的合成,因此能够增强熬夜者对昏暗光线的适应力,避免视觉疲劳。平时多吃些胡萝卜、韭菜、鳗鱼等含有维生素A的食物,以及鱼肉、猪肝、瘦肉等含有维生素B的食物。

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