哪些人容易发生高血压？多长时间应量一次血压？过量饮酒与高血压有关吗？5月17日，桓台县荆家镇卫生院“向阳花”家庭医生服务团队来到大元村大集，开展高血压病防治知识宣传活动。
活动现场，医护人员为居民测量血压，通过悬挂横幅标语、设立咨询台、发放宣传资料等方式，普及如何识别高血压、高血压危害和高血压病人自我保健要点等健康知识。同时，针对高血压患者进行健康教育，结合低盐控油膳食指导告诫高血压高危人群及高血压患者需定期接受家庭医生的健康指导和健康体检，养成定期自我监测血压的健康理念。
“我经常头晕，大夫给我看看是高血压不？”“我在家每天量血压都挺好，可以停药不？”义诊台前，前来咨询和测量血压的居民络绎不绝，医护人员耐心、细致地一一给予检查和答疑。
桓台县荆家镇卫生院副院长王海东介绍，5月17日是世界高血压日，主题为“精准测量有效控制健康长寿”。“资料显示，高血压长期位列导致心血管疾病负担危险因素的首位，超过半数的心血管疾病、脑中风及心力衰竭是由高血压所导致。在我国，每4个成年人中，就有个高血压患者。”
“高血压又称‘隐形杀手’，很多人从未量过血压，导致很多实际患有高血压病而症状不明显的患者得不到及时和有效的治疗。”王海东说，高血压防治和高血压患者管理是国家基本公共卫生服务项目的重要内容，“举办这次活动，就是希望大家更加重视自己的血压，做到定期监测，及时干预。”
王海东介绍，预防高血压，在饮食方面要注意采用低盐、低脂的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含钾离子的食物。“控制好体重，合理安排运动，适当的体育锻炼也是防治高血压非常有效的手段。此外，应该调整好工作的节奏，减少心里的焦虑和压力，规律的作息，避免熬夜、饮酒等，都有助于防治高血压。”
如果患有高血压，合理用药是降压治疗的关键。“要在医生指导下，合理选择、长期坚持、规律服用降压药物，这是持续平稳、有效降压的基本保证。”王海东提醒，“再加上良好饮食调理、坚持运动、戒烟限酒等健康生活方式的保持，就能够更好地提升血压控制达标率，做到真正的‘控住血压，稳住幸福’。”