上月，一篇《流感下的北京中年》引发热论，没想到，今天，一篇《流感下的广州夫妇：一场流感花了几十万，人救回来了》把疾病和我们之间的关系再次推向舆论的高潮。简单归纳一下，那对夫妇是1月31日感冒起病，2月4日看了次普通门诊，到2月5日入院、住ICU，2月8日上人工膜肺予以呼吸支持……好在人没事，钱花了还可以再赚。两个病例的起因都怪我们所谓的“常识”：这只是小感冒，多休息多喝水就好。
虽然，目前还没有“3月流感将再爆发”的迹象。但是！你不可以掉以轻心！钟南山院士曾言，每年1~3月仍然是流感高发季节（特别是南方地区），还不能完全放松警惕。柠栀提醒各位：一场感冒，确实可能致命！
患了流感，怎么办？
①多休息
流感的并发症中最常见的是肺炎。流感合并肺炎时，呼吸会受到影响，身体可能会缺氧，缺氧时患者会出现呼吸费力、疲惫乏力。也许在你还没察觉到呼吸费力时，病毒就已经入侵肺部，或侵犯心肌，只是心肺功能的损伤程度轻还不足以察觉罢了。如果此时不好好休息，四处乱走，甚至跑步运动等，潜在损伤的心肺负担就会很重，甚至导致更严重的并发症，如心力衰竭！因此多休息是为了减轻心肺负担，我们的身体在抵抗病毒攻击战中就已经辛苦了，就别再让它费力去活动消耗了。
②多喝水
流感或感冒时，免疫系统在体内抵抗病毒会消耗很多水分，此外，发烧出汗流鼻涕都会带走一些。因此医生会建议你比平时要喝更多的水。充足的水分能确保身体发挥正常功能，让免疫系统更快战胜感冒病毒，但大量快速喝水也会引起电解质失衡。所以感冒时比平时多喝点就可以了。
③及时就医，用药+观察
发热、头痛、肌肉痛、干咳、喉咙痛、疲惫都是流感经典症状，有些人眼睛和关节也会疼痛，孩子还会出现呕吐或腹泻的症状。如果确诊是流感要尽快用奥司他韦治疗，发热头痛可口服布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解。要相信大多数流感患者能在1~2周内顺利好转，并不需要特殊治疗。
但若孩子出现下述情况，要及时就诊：
呼吸加快或呼吸困难；面色发紫或苍白；不愿喝奶，吃不动；精神萎靡，玩不动；婴儿烦躁不安，不愿意让人抱；出现呕吐、腹痛或腹泻；咳嗽持续加重；
流感要怎么预防
1.每年接种流感疫苗
疫苗一上市，就尽早去打。家里有宝宝，更应该全家都接种。今年的流感已经流行一段时间了，有些人会觉得错过了就不必再打了，但其实只要这一年没接种过，任何时候接种都不晚。
2.远离患病人群
流感是飞沫传播，因此如果有人在你面前咳嗽、打喷嚏，一定要掩住口鼻，这可不是不礼貌，是为了避免传染自己，也避免自己再传染他人。如果家里有人患流感，接触时必须戴口罩。人多的地方病菌多，人多场合少去，非要去也带口罩去。
3.勤洗手
用流动水洗手，没条件时用免洗洗手液；用肥皂或洗手液洗手；洗手不嫌多，多洗不会错；避免接触农畜，如果要接触，接触前后一定要洗手；洗手后最好用一次性纸巾擦干或自然晾干，其实毛巾很容易潜藏病毒，不建议用毛巾擦干。
4.每天定时开窗通风
闭塞的室内空气是病毒积聚传播的元凶之一！冬天我们多半在室内活动，若总是紧闭门窗，空气不流通，病毒会更容易传播。若室内空气干燥，可考虑用加湿器。既往有研究显示，相对湿度较低的情况下，流感的传染性较高，但在室内相对湿度＞40%时，流感病毒的传染性则显著降低，因此空气干燥时可用一台加湿器，但也要注意定期清洗，维护，以免细菌滋生。
5.及时清理家中垃圾，尤其有病患擤鼻涕的卫生纸、厕纸等。
6.加强锻炼、均衡饮食、保证睡眠，避免过度疲劳，增强体质和免疫力。
7.家长回家后别直接去抱孩子，而是脱外套、洗手、最后抱孩子！
记住一定要先脱外套，因为外套上沾有你在外奔波一天，和各色人等打交道所留下的病菌。这些病菌可能对成人来说无伤大雅，但它们潜伏在你身上，只要有合适的机会，就会一跃跳到宝宝身上，攻击羽翼未丰的宝宝了。
最后
流感爆发只是个时间问题，谁都无法预料病毒会演变成什么样子，现在恰逢孩子们的开学季，宝贝们聚集在一起，也增加了病毒传播几率。同时大人也要保护好自己，只有自己不生病，才能照顾好孩子。