#夏方养生指南#肾衰竭是一种慢性肾病，主要是指肾功能低下无法正常的工作，而且向慢性肾功能衰竭会导致肾功能在几个月甚至几十年内逐渐下降，这样的话就会难以维持人体正常的功能运转，导致身体健康受损严重。
随着肾衰竭的问题加重，也会发展为终末期肾功能衰竭最终只能通过透析和肾移植的方式治疗，这样的话对于身体以及生命也会造成一定的威胁，所以在生活中要注重保护肾脏。
肾衰竭的前期症状有哪些？
1、肾功能退化，消化系统也会出现异常，从而就会出现消化道出血或腹泻的情况。
2、肾功能受损，泌尿系统也会出现异常现象伴随出现，尿频尿急，最后直至无尿尿少。
3、肾衰竭早期，也会出现神经系统异常，伴随头晕头痛，记忆力减退，注意力不集中。
4、肾脏功能受损严重，也会出现呼吸困难，阵发性咳嗽的情况。
5、肾脏功能受损，心血管系统也会受到牵连，从而就会导致高血压等问题的产生。
6、肾衰竭患者也会出现贫血的情况，这也是肾功能退化所引起的。
7、肾功能受损，也会诱发心力衰竭，从而就会出现胸闷、呼吸困难的情况。
8、肾脏功能退化，体内钙质有所流失，钙磷比例失调，也会诱发骨质疏松。
引起肾衰竭的5大诱因，看你中了几条？
1、不规律的生活所致
对于一些是肾衰竭患者来说，与不规律的生活有着密切联系，比如说长期熬夜，压力过大等等，都会导致肾脏功能退化，诱发肾脏疾病甚至肾衰竭的情况。
随着病情的加重，也会进一步发展为肾衰竭，所以在平时还是要注重及时改掉不良的行为习惯，注重规律作息。
2、药物盲目乱用
肾衰竭患者与日常药物服用不当有着一定的联系，胡乱服用药物，是药三分毒，也会加重肾脏的负担，导致慢性间质性肾炎。
从而就会导致肾功能退化，诱发肾衰竭的危险，影响个人健康，所以在生活中，要注重谨遵医嘱服用药物，避免胡乱用药，影响个人健康。
3、长时间胡乱饮食
正所谓病，从口中如果饮食方面不注意摄入过多高油高热量的食物，也会加重肾脏的负担，导致肾功能退化，诱发肾衰竭，所以在生活中也要注重合理进食。
4、疾病出现没有认真治疗
肾衰竭患者也是由于出现肾脏疾病没有积极进行治疗，从而导致病情越来越严重，导致肾功能低下诱发肾衰竭的情况。所以在平时也要注重对于肾脏的保养，避免肾功能疾病加重。
5、烟酒无度
长时间吸烟喝酒，除了会对肝脏和肺部造成损伤之外，也会导致肾功能受到一定的牵连，其中含有大量的有害物质进入体内，就会影响各项器官的正常运作。
也会导致肾脏周围的血管受到刺激，导致肾功能下降，诱发肾脏疾病的危险，严重的还有可能导致肾脏衰竭的问题出现，所以还是建议你尽早戒烟戒酒。
木耳是肾衰竭“发物”吗？
木耳作为生活中常见的一种菌类食物，其中富含多种维生素以及胶质，能够帮助吸附血管内部毒素排出，在疏通血管这方面有着不错的效果。
但是很多人却认为，木耳是肾衰竭的发物，摄入过多，就会加重肾脏负担，那么这种说法是否可信呢？
其实，像黑木耳具有一定的补肾效果，中医认为黑色入肾，所以适当食用黑木耳，对肾脏健康有好处，所以目前没有科学证据能够证明，吃黑木耳就会加重肾脏负担，而在生活中，适量摄入的话，对于养肾护肾有一定的好处。
春季养肾：少吃2黄，做好2事，益于肾脏
1、咸蛋黄
很多人在平时经常会喜欢吃一些咸蛋黄，吃起来也是非常美味的，而且颜色金黄，十分诱人，但是这种食物对于肾脏的伤害却是比较大的。
因为在制作过程中，会加入大量的食盐，其中的含盐量相对较高，摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致体内水钠失衡，也会增加患上肾脏疾病的风险，所以还是建议最好少碰为妙。
2、蟹黄
对于一些肾脏不适的人群来说，也是不建议吃海鲜类的食物，尤其是蟹黄，虽然说这种食物非常的美味，但是这属于一种高嘌呤的食物。
摄入过多，就会导致体内尿酸急剧升高，尿酸浓度升高，也会形成尿酸盐结晶，沉积在关节处，从而就会导致痛风以及肾衰竭的问题产生，所以像这种食物，也是建议管住嘴。
1、坚持锻炼
对于一些存在肾脏疾病的人群来说，若想肾脏慢慢好转的话，在生活中也要注重坚持适当的运动。
尤其是春季也是万物复苏的季节，这个时候坚持适当的运动，能够起到极强的养生效果，还能够增强代谢能力，排出体内毒素垃圾，减轻肾脏的负担，起到养肾排毒的功效，预防肾脏疾病的问题产生，让你的肾更健康。
2、优质睡眠
俗话说：“睡眠是人体最好的补药”，保证充足的睡眠，才有利于个人健康，然而，现在熬夜的情况越来越常见，但长此以往的话，就会影响各项器官的正常运作。
尤其是肾脏，也会导致肾功能衰退，危害个人健康，所以在平时，还是要注重保证优质充足的睡眠，这样才能够帮助维持肾脏的正常功能运转，呵护身体健康。
若在养护肾脏，生活中也是要注重调节合理饮食和作息，这样才有利于呵护肾脏健康，让身体也是越来越强壮。