导语：随着经济条件的不断发展，物质水平不断提升，饮食也越来越多样化，而我国高血压患者越来越多，并越来越趋向于年轻化，之所以会出现这种情况与日常不良生活习惯和饮食习惯有很大关联，一起。生活中有很多美食，偶尔吃是可以的，但经常吃容易对身体造成损伤。
一旦确诊患上高血压，就必须长期服用降压药物稳定病情，擅自停药，容易对生命造成威胁，服用降压药后，饮食更要忌口，避免血压不稳定。
01高血压给身体带来哪些伤害？具体有哪些并发症会出现？
1、心力衰竭
血压不断上升容易给心脏带来负面影响，心脏功能以及结构也会发生改变，血压长期居高不下容易让左心室的负担加重，也会因代偿而出现左心室扩大或肥厚的现象，出现高血压性心脏疾病，最终演变成心率衰竭。
2、肾脏
高血压对肾脏的损害主要与肾小动脉硬化有关，随着病情的不断发展，容易出现慢性肾衰竭等症状，患者容易出现恶心、呕吐、厌食、氮质潴留和尿毒症。
3、中风
中风患者的病因中有超过80%都与高血压有关，若能将血压控制好，对于预防中风和治疗中风很有效，若孕期妇女患上高血压，分娩时风险几率会更大。
4、引发冠心病
血压长期居高不下还容易引发冠心病的来临，心脏左心室慢慢变厚，容易出现心肌缺血或心绞痛等不良症状，冠心病的出现也和高血压有很大联系。
5、脑梗
血压升高对人体的伤害非常大，导致很多人患上了脑梗，患者通常会通过改善饮食和作息的方式控制血压变化。
02医生：长期服用降压药的患者，平时最好少吃这5类食物
1、油腻食物
生活中很多人比较喜欢吃高油脂类食物，如红烧肉和油炸食品等等，虽然这些食物的味道好，但不利于控制血压。
人体会使脂类物质的代谢速度加速，容易刺激血压升高，尤其是在服用完降压药后，更不利于药物发挥，让血压出现异常。
2、酒精饮品
患者喝酒容易促使酒精进入血管的微循环，加速让动脉扩张，出现血压下降的现象。
患者喝酒并与降压药同服，会出现低血压等不良反应，酒精还会和多种药物成分发生化学反应，出现双硫仑反应，对血压造成严重影响。
3、腌制食品
生活中很多人比较偏爱吃腌制的食物，如小咸菜和咸鸭蛋等等，这种食物的含盐量较高，常吃容易使血液中的钠离子含量增加，让血压失控，平时吃降压药时要忌口腌制类食物，否则容易降低药效，不利于稳定血压。
4、柚子
柚子的口感酸甜，深受人们喜欢，但对于服用降压药的患者来说，尽量不要吃柚子。
柚子中含有大量的柚皮苷和呋喃香豆素成分，这些成分容易影响药效，导致药物在体内沉积，甚至会让血压大幅度下降，出现并发症。
5、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、大葱、大蒜等食物辛温燥热，容易生热或者上火。
长时间吃辛辣刺激性食物，容易扰乱肠胃的正常功能，也容易加速血液循环，甚至会让身体出现强烈的不适反应，不利于控制血压。
03降血压药物什么时间段服用效果最佳？
长效降压药理论上属于一种长期缓慢的释放药效，大家可以在任何时间段按照医生的嘱咐服用，但现实病例告诉大家，早上服用降压药的效果会更好一些，降压效果也会更明显。
大多数人的血压值在早上是最高的，称为晨峰血压，晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险，也就是说晨起血压控制不良的患者，往往会发生心绞痛，甚至心肌梗死，脑卒中等恶性事件的风险大大增加。
所以医生会一般建议高血压患者在早上服用降压药物血压基本就可以控制的比较理想，而且也可以预防早晨的各种心脑血管突发事件发生。
结语：最后提醒高血压患者在合理服用降压药的基础上，也要配合日常的合理运动和健康饮食，学会自我管理才能更好的控制好血压。