心脏病号称第一杀手，每年约万人死于心脏病。心脏病的发生是有迹可寻的。在早期，如果能及时发现，就可以控制甚至逆转。如果出了以下7个症状，就一定要立即寻求医生的帮助。
1、脸色灰白发紫。如果发现脸色灰白并发紫，表情淡漠这可能就是心脏病即将发作的症状，如脸色为暗红色这可能是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征，如脸上苍白则有可能是二尖瓣关闭不全。
2、呼吸短促。呼吸做了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
3、耳鸣。高血压、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，医院检查。
4、皮肤发青。慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。
5、下肢水肿。中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。如果常心悸、气喘，只有蹲位才能缓解，这是紫绀性心脏病的特有表现。
6、胸痛。部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。
7、鼻子发硬。鼻子硬梆梆，这表明心脏脂肪累积过多。如果鼻子尖发肿，表示心脏脂肪可能在肿大或心脏病变正在扩大。除此之外鼻子发红也常预示心脏有问题。
那么怎么预防心脏病呢？
1、多摄入维生素K。维生素K对于凝血功能和骨骼健康来说必不可少，它能增加基质GLa蛋白的活性，而基质GLa蛋白能防止钙元素在血管内沉积，减少心脏病的风险。
2、多运动。每周做两三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但突然做剧烈运动会很危险，可以采用延长散步的时间来弥补不足。
3、喝点保健茶。很多的茶类对预防心血管疾病有很好的效果，罗布麻茶是期中的典范。罗布麻茶不但可以调节高血压，也可以调节低血压。同时，罗布麻茶还可以预防高血脂和高血糖，可以说是一举三得。
4、戒烟。吸烟者患心脏病的概率比不吸烟者要大。吸烟会导致动脉发生痉挛、硬化。动脉病变会使心肌的血供下降，氧气和营养物质的供应相应降低。
5、控制情绪。脾气暴躁，经常生气对心脏的伤害非常大，所以一定控制自己的情绪，不要轻易生气，保持平静的心情。