最近几年，前所未有的人生热度，表明人们对于健康更加重视，比如气血经络成了养生人士的代名词，最常见的是刮痧和足疗等成为大家休闲养生的项目。
拔火罐是我国传统的养生项目之一，利用燃火以及抽气等方式产生的负压，使窒息副处表面导致局部发生瘀血，达到养生缓解疲劳的目的。拔火罐非常普遍，但是关于拔火罐的误区，很多人都没有认清楚。
拔火罐的好处，建议早知晓！
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、减压的作用：在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。
5、温热作用：拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。
6、调节身体的阴阳平衡：由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。
拔火罐吸出来的瘀血，是体内的“毒素”吗？多数人或许蒙在鼓里
拔火罐真的可以促进身体排毒吗？答案当然并非如此。只是血液凝结的一种表现，有的人身体印记比较深，有的比较浅和毒素多少没有关系，和毛细血管密切相关。
厚一点表现出来的印子比较浅，此外和拔的力度以及时间密切相关，如果下手比较重，拔火罐时间比较长，印记相对比较深，甚至很多人会出现小水泡，但并非毒素堆积引起的，拔火罐并非排毒的一种方式。
很多朋友听说和湿气有关，吸附出来的瘀血多，颜色重，代表身体湿气更重，其实并不是如此，拔完火罐留下印记属于正常。
不仅仅只有这种方法，很多类似养生的方法，比如肠道按摩排毒等养生方式，大家都不要盲目，相信刻意的排毒，反而会增加身体代谢负担，也会导致自身健康受损。
拔火罐虽然能够给身体带来诸多好处，但是并非适合所有人，毕竟每个人的体质不一样，你是否真的适合拔火罐，还应该咨询专业医师的建议。
哪些人不适合拔罐呢？建议对照自查
1、局部或者全身性皮肤病的患者：拔罐后可能会加重皮肤病，出现红肿、丘疹、水疱等症状。此外，皮肤破损处以及其周围，也不可进行拔罐，避免加重损伤；
2、皮下水肿患者：拔罐后可能会导致局部出现皮损，因此皮下水肿患者不宜拔罐；
3、出血倾向患者：拔罐产生的负压多会加重患者表皮或者体内出血倾向，因此凝血功能障碍、血友病、紫癜等患者不宜拔罐；
4、不配合者：存在精神疾病、意识不清醒，以及不配合治疗的小儿患者不适合进行拔罐治疗；
5、严重消瘦患者：拔罐会导致体内阳气缺失，严重消瘦、营养不良、肿瘤晚期等体虚患者不宜进行拔罐；
6、孕妇：拔罐具有行气活血的功效，怀孕的患者禁忌拔罐治疗；
7、骨折患者：拔罐会影响骨折部位的稳定性，不利于疾病治愈，因此患者应该避免在骨折附近部位进行拔罐治疗；
8、重度心脏病患者：拔罐会加快全身血运，进而有可能加重心脏病变，所以不建议心脏病较严重的患者进行拔罐治疗；
9、急性病发作期：如高热、抽搐、痉挛，或是癫痫发作期等患者，不宜拔罐；
10、其他：心力衰竭、重度糖尿病、严重肺气肿、肝硬化，以及艾滋病、病毒性肝炎、肺结核等传染性疾病的患者禁忌拔罐治疗。
拔罐后，多长时间可以洗澡？
拔罐通常指拔火罐，是一种传统的中医治疗方式。拔火罐时操作处皮肤温度升高，腠理毛孔大开。同时由于罐内负压会导致操作处血液聚集，体内寒湿之邪随血液聚集于此。然后它们通过打开的腠理毛孔被排出身体。
拔完火罐后，拔罐印痕处腠理毛孔一时不能完全闭合，骤然洗澡皮肤受寒，会导致寒湿邪气从此侵入。这样拔罐不仅没效果，反而起到反作用。所以建议拔罐24小时以后等身体状态恢复再洗澡。
拔罐有自己的适应症，且操作不当可能会引起灼烫伤等危险。故拔罐前一定要咨询专业人士，让专业人士操作。
拔火罐一般多长时间为好？
拔火罐在临床操作中通常选择5-10分钟，超过10分钟可能会有起泡的风险，处理较复杂，需要局部防止感染或避免沾水等。如果患者在家中自行拔火罐建议＜10分钟，如果是气罐时间可相对延长。
拔罐是靠燃烧罐内氧气产生负压，依靠大气压力将罐附着在皮肤上，起到治疗作用。罐附着到皮肤上的吸力较大，如果拔罐时间较长，可能造成局部皮肤破损、起泡。
由于存在个体差异，部分患者拔罐时间过长起泡几率会较高，在临床上部分患者留罐2-3分钟会出现起泡的情况。