导语：众所周知，中老年人中三高慢性病的发病率很高，其中，高血压位于中国心血管疾病发病率的首位，根据最新中国的高血压调查数据，中国约有2.45亿高血压患者。
现在医学水平有了很大的提高，但是对于心血管疾病的治疗不能彻底治愈，高血压的话需要长期服用药物来稳定病情。#爱乐养生#
什么是高血压？
高血压正如其名，血压升高也是通俗的说法，是什么导致血压上升的呢，我们正常的生活为什么会高血压，高血压分为遗传和后天，高血压有遗传因素，一部分高血压患者有可能是父母遗传的，但是，大部分高血压患者都是由于后天的疏忽、不健康的生活方式和饮食习惯。
日常生活中，高钠低钾饮食，摄取的盐量过多；体重过重，肥胖者的患病率是正常体重人的1、2倍，饮酒过量的话，高血压的患病率随着酒的量的增加而增加，也就是说，饮酒过量的人比普通人容易得高血压。
高血压患者的约10%是因为饮酒过量，心理因素是，人在长期紧张、愤怒、烦躁的状态下也会引起血压上升，其他因素、生活环境、大气污染也是引起人们疾病的危险因素。
高血压作为常见病，我们到底应该如何正确预防和缓解呢，可以控制钠的摄取量，也就是日常饮食中的盐的含量，通过运动可以降低血压，但是高血压患者和高危险患者的运动需要医生的专业指导，注意情绪管理，不要经常生气，不要心理压力过大。
那样的话，我们的血压可以维持在正常的水平，另外，通过饮食管理可以降低血压，多吃，可以降低血压的蔬菜和水果可以吃很多含钾的丰富食物。
长期吃降压药易肾衰竭吗？
降压药有可能引起患者肾功能衰竭，降压药可能会给患者引起急性肾功能衰竭，如果患者过量服用降压药，血压过低，可能会影响肾脏的血液供给，这种情况一般可能引起急性肾功能衰竭，降压药停止后，患者的血压上升，肾脏的血液供给再次恢复的话，这样的急性肾功能衰竭有望完全恢复。
血压正常是吃药后的结果，药效消失的时候，血压会反弹，临床上，医生推荐的是平稳的降压，可以最大限度地降低高血压并发症的风险，患者长期服用降压药，血压控制不稳定，高血压引发肾功能衰竭，如果没有及时发现，不及时治疗的话会产生尿毒症。
在高血压的治疗中，药物的治疗必须少，健康的生活方式也很重要，这两个方面同时进行，任何一方的缺乏都会造成血压控制不良，从而引起高血压的并发症。
3个错误做法值得反思
1、对疾病缺乏了解，没有及时进行健康检查
据统计，中国有一半以上的人口处于疾病的前沿，但每年参加体检的人数很少，但严重的疾病，尤其是癌症，在发展成癌症前必须经历5-10年的进展期，在此期间，如果能通过健康检查尽早发现身体的异常，治愈率就更高了。
高血压等慢性基本疾病的控制不好，血压长期变动到中高水平的话，会损害全身多个器官，引发肾功能衰竭、中风、心力衰竭、心肌梗塞等严重疾病。
2、随意更换降压药，用药不规则
高血压治疗不是一蹴而就，而是要长期有效控制血压，必须不断吃药，达到治疗目的，频繁更换药物的话，由于药物成分不同等原因血压会发生变动，血压的变动是肾功能衰竭的原因之一。
3、忽视良好饮食和生活习惯的重要性
除了药物介入外，健康的生活方式有利于扭转高血压，很多国际研究认为不良的饮食习惯是高血压的重要原因之一，而高血压与“高钠低钾”密切相关。
通过对不同地区的人们每天的食盐摄取量和血压的研究，对于核电站性高血压患者来说，限制每天的食盐摄取量可以达到降低血压的目的，适当补充富含钾离子的食物可以保护血管，减少动脉壁的增厚可以减少血压上升引起的血管壁的机械损伤，也能平衡由于服用抗高血压药而引起的钾的过量流失。