什么是心力衰竭？
心力衰竭意味着心脏不能正常向全身供血，这通常是由于其他的健康状况而引起的心脏受损。假如你患有有心脏病，一旦发作就有可能会损坏你的心脏，这样就导致了心力衰竭。
心力衰竭分为几种类型，属于哪类主要取决于心脏的受损部位。
心力衰竭的主要症状之一就是使人感觉气短，喘不过气来。我们运动后气喘吁吁是很正常的，但一旦患有心力衰竭，连做日常事务也会让人感到上气不接下气。尤其躺下时，你会感觉呼吸更加困难，很多心力衰竭患者深夜都很难入睡。心力衰竭也会让你感到身体虚弱和劳累。血液能从你摄取的食物中获取能量。你感觉劳累是因为你的心脏不能给肌肉供血，肌肉也自然不会提供给你所需能量。心力衰竭还使你的身体保留了过多的水，这些水会渗透到你的肺部。你有可能会咳出粉红物，泡沫痰。这些额外的水还会使你的脚、腿和裸关节肿胀或浮肿。心力衰竭与其他一些健康问题的症状很相似。所以医生一般不会轻易断言你患有心力衰竭，医院仔细检查才可。每天这些症状可能会有所不同。如果任一症状突然恶化，请立即与医生联系。
如果你患有心力衰竭，很多事情可以帮助你感觉舒服些，恢复健康，医院。有些事情可能需要请朋友或家人来帮忙。
确保你在服用药物：对于心力衰竭患者来说，导致死亡最常见的原因之一是没有服药。你可能由于药物太多，而忘记吃它们。或者，你可能讨厌药物的副作用而停用。如果你确实服药有问题，请转告你的医生。他可以给你换长效制剂，这样服药次数不会太多。或者换不同的药物或减少剂量，以防止副作用。尽量在每天同一时间服药，例如在进餐时，这样可以避免忘记。你可以尝试写一个服药的时间表。或者将药片按照不同的时间放在药盒里分装好。
戒烟：如果你吸烟的话，最重要的事情就是戒烟。可能你发现戒烟很难，但戒烟可以帮助你减轻呼吸困难，让使你身体健康。也有助于防止咳嗽，肺部感染，这些症状都会使你的心力衰竭病情恶化。研究表明，如果你得到医生的帮助，戒烟会更容易。有几种治疗方法可以帮助你戒烟，但这仍需要意志力。你可以尝试尼古丁贴片或口香糖。或者口服药物，如安非他酮（商品名称载班）或瓦伦尼克林（畅沛）。药物并非适合于每一个人。请与你的医生讨论，哪些治疗方法更适合你。如果设定目标，并坚持下去，很多人更容易戒烟。如果一次戒烟不成功，不要放弃希望。很多人在多次尝试后才成功。监测体重：心力衰竭可导致体内水的潴留。最简单的衡量方法就是监测体重。你的医生或护士会告诉你多久需要测一次体重。如果你在三天内体重增长2公斤（4磅），这可能是因为有太多的水存留在了体内。如果你突然体重增加，转告你的医生，他需要调整你的用药。
减少使用钠盐：钠盐会加重身体的水潴留。对于心衰患者来说，这是有害的，所以尽量减少钠盐摄入。对于健康人来说，医生建议每天摄盐不超过6克，大约为一茶匙。建议你的摄盐量少于6克。无盐食品几乎没有多少味道。当在家做饭时，你可以用洋葱，青葱，大蒜，生姜，辣椒，香草，柠檬，石灰，酒，醋，黑胡椒等调味，尽量不使用盐。在加工和方便食品中食盐含量很高，如谷物早餐，罐头食品，浓缩固体汤料，即食食品，快餐和饼干。尽量减少食用这些食品。超市里有“低盐”盐的替代品。在你使用这些食品前，请咨询你的医生。这些盐替代品中通常含有钾。有些治疗心衰的药物会影响血钾含量，如果钾盐摄入过多也是有害的。注射流感和肺炎疫苗：流感和肺炎会加重心衰病人的病情。建议你注射这些疾病的疫苗。每年都需要注射新的流感疫苗，但肺炎疫苗只需注射一次。注射时你的手臂可能会有点疼，但这些疫苗通常不会引起严重的副作用。他们不会使你感冒或患肺炎。但如果你对鸡蛋过敏，就不能使用流感疫苗。这是因为它是用鸡蛋制成。
适度饮酒：对于大多数心力衰竭的患者来说，可以适当饮酒。唯一的例外是，如果你的心力衰竭是由于酒精引起的，那么最好不要喝酒。问问你的医生最适合你的方式。酒精可以增加华法林药物的作用。如果你服用华法林，请询问你的医生饮酒是否安全。
减肥：如果你超重，又有心力衰竭，最好减肥。这可以减轻你的心脏负荷，并使你的身体更健康。医生，护士或营养师可以给你提供一个健康的饮食和减肥的意见。减肥速度不宜过快。目标应是每星期减轻约0.5公斤至1公斤（1至2磅）。有许多不同的饮食和减肥的方法，最主要的是要选择一个你可以坚持下去的。无论选择哪种，一定要积极主动并且多吃新鲜水果和蔬菜。如果加入一个减肥组，并获得其他人的支持，许多人更容易减肥成功。
运动：你可能担心运动会加重你的心脏负担。但研究表明，运动可以使你感觉更好，减轻呼吸困难，甚至延年益寿。你的医生可能会为你制定一个特定的锻炼计划。但即使很简单的锻炼，例如每周散步几次，都是有益的。最好是选择一种你喜欢并感觉舒适的体育锻炼。运动可使你的心跳增快，你会从中获益。但心跳不能过快。你的医生或护士告诉你运动时心跳增加多少是安全的。如果患有心力衰竭，你可能不得不作出一些改变。但活动是有益的，你可以走访亲朋，进行休闲活动。但你需要避免增加你心脏负荷的活动。如果你的心衰症状得到控制，应该能够适应一个相当正常的生活。请告诉你的医生你所做的工作。他可以帮助你确定它是否会影响你的心力衰竭。如果你从事体力劳动工作，你应该根据你的心功能调整劳动强度。你的医生应该可以建议你是否可以驾车。有些人担心他们是否能有性生活。关于这方面的研究并不多，但它应该不成问题。如果你担心，你可以跟你的医生讨论。许多医生会与病人讨论这个，所以你不用感到尴尬。如果你由于呼吸急促导致睡眠障碍，请尝试使用枕头抬高上半身。有些心力衰竭患者晚上经常起床上厕所。如果你有此困扰，问你的医生是否有可能把你的利尿剂改在上午使用，这样你就不会经常起夜。何时呼叫医生：观察你的症状有何变化是非常重要的。如果你出现一个新的问题，或任何症状加重，请转告你的医生。