随着生活水平的提高，在人们不良的生活习惯和饮食习惯下，心梗已不再是中老年人的专利。
近年来，心梗的发病人群逐渐趋于年轻化，尤其是30-40岁之间的群体。
41岁的郭先生最近总觉得胸口疼痛，一开始以为是最近太累了，也就没在意，想着回头请两天假，休息一下就好了。
事发当天，郭先生加完班回到家中，突然觉得胸口出现压榨性疼痛，久久不见缓解，妻子见状，慌忙拨打了。
医院经过检查，竟被确诊为心肌梗死，医生通过造影发现，患者心脏的一条大动脉出现严重堵塞。
而且，因为患者冠状动脉还出现了血管狭窄的情况，征得家属同意后，医生抓紧为其安排了溶栓手术。
遗憾的是，经过2个多小时的抢救，患者还是因为送医不够及时，导致心肌坏死面积过大，离开了人世。
医生了解了事情的经过后，惋惜道：2个习惯是祸根，切莫忽视
1、熬夜
经常熬夜的话，会导致人体睡眠不足，使得身体免疫力下降，从而增加各种疾病发生的几率。
此外，熬夜时，身体处于应激状态，此时，交感神经兴奋，身体会分泌大量的肾上腺激素和去甲肾上腺激素，导致血压升高，诱发心血管疾病。
经常熬夜，还会导致机体疲劳，使植物神经功能下降，引起心率不齐、胸闷、气短等情况。
2、睡前抽烟
郭先生因为经常加班，需要吸烟来提神。
但是，香烟中含有的有害物质，如尼古丁、焦油等物质进入体内后，会促使冠状动脉收缩，增加心脏负担，诱发心梗。
而且，烟雾中还含有一氧化碳，会和血液中的血红蛋白结合，降低血液的含氧量，导致心肌缺血。
据统计，全球有将近38%的急性心梗患者，是因为吸烟引起的。
心梗来临前，身体常有4个异常，注意警惕
异常1：肩背疼痛
由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，因此在心梗发作之前，肩背就可能有反应，并且疼痛可辐射至一侧或双侧手臂、肩膀、手腕、手指和上背。
异常2：胸闷、胸痛
胸痛也是心肌梗死的典型症状和最常见症状。
心梗发作的几天前，一些患者常会觉得胸口发紧，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。
有人将胸痛的感觉比作胸部坐着一头大象，提示这种胸痛常伴挤压、重压或胀满感。
异常3：心慌憋闷
如果患者以往身体一直挺健康，但是最近突然出现乏力、憋闷等状况，甚至是做运动过程中气促、气短。
并且感觉到自己的身体情况一天不如一天，体力不足，那么这可能是患上了心梗。所以，当身体素质突然下降时，就需要有所警惕。
异常4：脉搏快或不规则
脉搏加快或不规则，特别是在伴有虚弱、头晕和气短等症状时，可能是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表现。
若不及时治疗，某些心律失常可以导致卒中、心力衰竭或猝死。
预防心梗，坚持做好3件事，保护心脏健康
1、喝水
血压高的人平时一定要注意多补充水分，平稳血压。
2、适当的运动
适当的运动可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，还可以增强心肺功能，提高心肌的供血能力。
坚持运动还可以有效的消耗脂肪，起到控制体重，预防肥胖的作用。
特别是对于久坐的人来说，可以多踮踮脚。有利于下肢的血液循环，减少下肢静脉血栓的出现，建议每久坐1小时，起来活动5分钟。
3、戒烟限酒
吸烟是引起心血管疾病的独立危险因素。
吸烟会增加血管的损伤，促进血管内斑块增加，还会加速动脉粥样硬化的出现。同时，还会使血液中的氧气含量减少，容易引起血管痉挛、收缩，增加心血管疾病出现的几率。
而过量饮酒，会增加肝脏负担，加速血液循环，加速血管内废物的增加，容易引起血压升高，增加心血管疾病发生的几率。
牢记心梗的急救措施，为患者争取抢救时间
若发现自己身边有人心梗发作，第一时间拨打急救电话。
在救援赶到之前，应让患者就地平卧，双脚微微抬高，不要搬动患者，避免增加心脏负担，危及生命。
如家中有常备要想，应立即取出硝酸甘油片让病人含化，使病人镇静下来，保持周围环境安静，有条件的话，应给与吸氧。