后台有位张先生提问：
Q：张先生高血压病史很多年了，医生说他还有心力衰竭，是高血压造成的吗？一、我们先来了解一下什么是心力衰竭
如果我们把一个人比喻成一辆车，那心脏就是发动机。
心力衰竭就是这个发动机出了问题，并不是发动机停止不运转了，而是运转减慢或动力减弱了。
与心脏这个发动机相关的各个部件，例如血管、血压、心肌、瓣膜等出现了异常均可造成心力衰竭。
长期高血压可造成心脏结构改变，或短期内血压骤升超出了心脏的调节范围，均会导致心力衰竭。
如果高血压病程多年，心脏超声已提示有高血压的心脏损害，那么心力衰竭很可能是高血压造成的。
二、心衰的早期的5个信号
1、咳嗽。心衰患者在早期常出现咳嗽
一般来说，心衰引起的咳嗽有以下几个特点：
1：频繁的干咳
2：伴有胸闷气喘
3：活动或劳累后，咳嗽气喘的症状加重。
4：处于平卧位时症状较重，当变成坐位或立位时症状缓解，并且常在夜间发作
2、疲乏无力
总是感觉全身乏力，没走多少路就已经疲乏不堪，甚至连话都不愿意说。
3、食欲不振
右心衰的人全身供血不足，导致胃肠血流量减少，容易腹胀、恶心、呕吐。
4、尿少、浮肿
心功能减退后，心排血量降低，全身的有效循环血量减少，肾血流不足，导致患者总尿量减少，而夜间尿量相对增多。
由于心衰后还会导致体循环瘀血，所以还会出现双脚、双小腿水肿的症状，而且劳累后会加重。
5、情绪或精神异常。
老年心衰患者往往出现此类症状，主要表现为烦躁不安、幻觉、意识不清甚至昏迷等。
三、如何预防心力衰竭呢？
1、控制血压
如果仅是高血压单一因素造成的心力衰竭，那么积极有效地控制血压是预防的关键。
2、预防感冒
对于高血压的朋友来说避免呼吸道感染很重要。
在感冒流行季节或气候骤变情况下，减少外出；出门应戴口罩并适当增添衣服；应少去人群密集之处。
3、适量活动
做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
4、饮食宜清淡少盐
饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
5、健康的生活方式
一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。
6、研究称这样喝水可预防心衰
据美国《科学日报》报道，一篇向欧洲心脏病学会大会提交的研究报告称，终生保持充足的补水可以降低发生心脏衰竭的风险。
报告推荐每日摄入的液体量为女性1.6升到2.1升，男性为2升到3升。
你每天喝多少水？