糖尿病是一种慢性的代谢性疾病，患者需要时刻警惕自己的血糖波动，并且配合相关的药物治疗。但是也有的患者，不想要吃药治疗，可以保持血糖稳定吗？今天我们就来聊聊。
朱先生今年56岁，在一家工厂里做车间主任，工作不怎么忙，而且再过几年就要退休了，所以朱先生的生活也是一直充满希望的。
不过在前段时间，朱先生确诊为糖尿病了。
起初，朱先生只是觉得自己食量变大，而且经常口干，于是饮食量有所增加，但是奇怪的是，自己的体重不增反降了，而后，朱先生开始有头晕的症状，还经常恶心想吐，直到他发现两腿开始浮肿，才开始担心，去医院一检查，糖尿病。
关于糖尿病，你需要知道——在医院，朱先生先是测了血糖，显示空腹血糖12.1mmol/L，然后医生又建议朱先生去做了个尿检，显示尿糖3+。
“医生，我这个病严不严重啊？”朱先生拿着报告单担心地问。
医生回答道：“你先别管严不严重，重点是你现在要重视起来，因为你不重视糖尿病，最后肯定会严重的。”
“怎么个严重法啊？”朱先生也是第一次接触糖尿病，什么也不懂。
医生解释道：“就是糖尿病的并发症哇，你这个是二型糖尿病，并发症要小心的。”
——糖尿病并发症
先来说说糖尿病的症状，最典型的就是“三多一少”，包括多饮、多食、多尿、体重减少，而糖尿病的并发症也分很多种，包括以下5大并发症。
1）神经病变：不少患者会发现自己得了糖尿病之后，受血糖影响，神经功能紊乱，经常手脚发麻，像是有无数蚂蚁在啃食，而且肌肉也会变得无力；
2）心血管病：糖尿病患者容易出现心血管疾病，因为患者血液中的含糖量更高，所以血液会相对黏稠，影响到正常的血液循环，诱发冠心病、心力衰竭等问题；
3）糖尿病足：这是糖尿病并发症中比较严重的一个，患者双脚血管病变，会出现麻木、疼痛的情况，严重的甚至需要截肢，而且难以治愈，有一定的死亡率；
4）泌尿感染：当患者血液中的糖含量持续高水平，这个环境是有利于细菌繁殖的，尤其是泌尿系统中，白细胞被抑制作用，就会引起感染问题；
5）肾病：糖尿病肾病是最常见的并发症之一，因为肾脏负责形成尿液、净化血液，当血糖升高，肾脏代谢紊乱，就会引起蛋白尿、水肿等问题，严重的还会引起肾衰竭。
所以，糖尿病的并发症可以说是全方位多角度的，而且危害也十分严重，因此及时控制血糖是非常重要的。
56岁男子，空腹血糖12.1，可以不吃药吗？了解了基本情况后，朱先生又提出了疑惑：“医生啊，我这个糖尿病可以不吃药吗？我实在是不想吃，但是不吃的话，会不会引起你说的那些并发症啊？”
医生想了想，回答道：“对于那些老糖尿病患者，患了好几年糖尿病的，不吃药肯定不行，而且还要打胰岛素，不然血糖稳定不了。不过你这个情况，是新发的糖尿病，而且空腹血糖12.1，可以先不吃药，先通过其他方式调节一下，看看能不能给控制住。”
朱先生听到了肯定的答复，非常开心，并且回家之后，按照医生的建议开始，开始调理血糖，看看他的控糖经历。
朱先生的治疗方案只分为饮食治疗和运动治疗。
在饮食上，朱先生坚决控制热量摄入，少量多餐，高糖、高盐的食品都不碰，就连米饭也支持一小碗，更多的是摄入高纤维、维生素以及微量元素，吃蔬菜、鱼肉比较多；
在运动上，朱先生坚持每天下班之后，运动半小时，保持中强度运动，每天都会出汗，而且运动完朱先生也会及时补水。
除此之外，朱先生自己还买了个血糖仪，会定期测量血糖，尤其是在空腹和饭后两小时。在经过几个月的测量之后，朱先生发现自己的血糖已经趋于稳定了，控糖效果不错。
不过，朱先生并没有因此而放松警惕，因为他知道，和糖尿病的斗争是一个漫长的过程，只有长期坚持，才能看到成效。
结语：本文今天主要和大家分享了56岁男子的控糖经历，朱先生空腹血糖12.1，却可以不吃药，稳定住血糖，但是他的经历并非所有糖友都能参考，大部分糖友还是需要按时吃药，不过饮食调节和运动调节也同样重要。