或许许多读者都听说过，某些算命大师声称可以预知未来，甚至根据一个人的生辰八字来预测他还能活多久，也有不少人因此上当受骗，企图用钱来改变自己的“未来”，延长自己的寿命，但这些预测都十分迷信，并无科学依据。
在我们了解科学和医学后，才能真正明白，没有任何算命大师能够准确预测寿命，但通过科学的方式能够让我们更加充分了解自己的身体状况。
随着年龄增长，人体会发生一些自然变化，如果没有疾病的影响，有些研究者认为人体的极限在岁左右，也有另一些科学家则认为人体的寿命极限应该是-岁，甚至有生物老年医学家奥布里·德·格雷(AubreydeGrey)的结论更加惊人：他认为人类理论上应该能活到岁！
而事实上，目前所知的最长寿的人是来自法国的世纪老人让娜·卡尔芒(JeanneCalment)，年去世享年岁。在世的最长寿老人是居住在日本福冈的岁的田中力子。
长命百岁，肯定是人人都向往的，但是目前来看还是很难，大多数人在随着年龄的增到或多或少都会无可避免的患上某些疾病。特别是一些慢性疾病，随着时间的推移会持续不断的蚕食“寿命”。
一个人能活多久，虽然不能通过“算命”来预估，但是采用科学的方式总结一些客观规律还是能做到的，比如在生命的最后10年，身体往往会有哪些变化？对于这个问题，我们分为4点来解答：
分别是运动能力下降、内分泌功能紊乱、心血管功能减退、认知功能减退，具体情况请接着往下看：
1、运动能力下降
如果年龄逐渐增大，或存在影响人活动能力的疾病，例如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、冠心病等，人步行的速度会有所下降，而步行速度是综合反映人体健康状况的指标，因为人步行时需要全身60%-70%的肌群参与，以及全身呼吸系统、循环系统等多个系统支持和配合，步行速度越慢，意味着活动能力越差，也就是这些系统的能力在逐渐减退。
研究显示，已去世的参试者在死亡前10年，步行速度就较差。通常在寿命将尽的10年内，人体的坐站能力也会下降，坐站能力能反映下肢骨骼和肌肉力量水平，影响平衡和稳定性，坐站能力差分别会使死亡风险增加14%，并且在死亡前10年就有明显下降。
因此在我们意识到自己身体，出现运动能力下降时，可以逐渐开始进行运动，运动的形式可以包括走路、游泳、瑜伽、健身等，例如可以选择每天进行30分钟的快步走，特别对于年纪较大的人来说，每周应进行至少2次的平衡和灵活性训练，如瑜伽和太极；
2、内分泌功能紊乱
随着年龄逐渐增大，内分泌出现异常也十分常见，例如糖尿病、骨质疏松等，当这些疾病进展到一定程度后，也会对人的寿命造成影响，通常在人寿命最后10年，可能会由于糖尿病持续进展，导致机体多个器官受到损害，发生视力下降、糖尿病肾病、糖尿病足等，从而影响到了寿命。
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