夏天来了，又到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！
我吃西瓜一般都是切成小块状，然后和家人一起你一块我一块的吃，哈哈，不喜欢一个人吃西瓜，感觉不到甜味。
如果您喜欢独自一人享用，那我劝您还是提前做好准备，切成适当的大小，尤其不要选择捧着整个西瓜拿着个勺子挖着吃，为什么呢？
首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易变质。
其次，西瓜性凉，大家抱着半个西瓜用勺挖着吃，可能会引发胃肠炎。对于夏季想减肥的朋友来说，吃太多西瓜也不利于减肥。
第三，引起血糖升高。西瓜中的糖分含量较高，并且以果糖为主，一勺一勺舀着吃，看起来量很少，其实，在很短的时间内吃完一半西瓜会造成体内血糖的升高，对身体造成不必要的负担。
第四、西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
西瓜的最佳食用方法：
西瓜汁：吃西瓜的主要目的是吸取其中的汁水。不妨把西瓜的皮削下，将西瓜的瓜瓤放在榨汁机中打成汁水，就做成了西瓜汁，这样做，能够充分吸收西瓜的营养。
西瓜沙冰：西瓜沙冰是在制作西瓜汁的过程中加入少量的牛奶、蜂蜜，进行搅拌，将其放进冰箱中冷藏，察觉到西瓜汁结成了冰，将其取出，就成了西瓜冰沙。
小编提醒有两类人不宜吃西瓜，一种人不能、一种人不可食用：
糖尿病患者不宜食用：
糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
经期中的女生不宜使用：
女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
感冒初期不能吃西瓜：
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
肾功能不全者不可吃西瓜：
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
注：图片来自网络