血压到多少才算是高血压？医生：超过这一标准，就可确诊为高血压。
血压到多少才算是高血压？医生：超过这一标准，就可诊断为高血压。
在人们生活水平不断提高，经济条件变好，吃穿完全不用发愁的今天，越来越多的年轻人患上了高血压，发病越来越年轻化。这可能与人们的生活节奏加快，压力增大，饮食不健康以及作息不规律有关。高血压是一种很常见的慢性疾病，不能因为身边很多人都患有此病就对它忽视。
众所周知血压数值是有一定标准的，成年人测量血压后，一旦超过一定数值就可以诊断为高血压。但是不同情况下测量出来的数值都有所不同，那么要在什么状态下测量，血压值为多少才算是高血压呢？
一、高血压分类
高血压是一种慢性疾病，主要特征为动脉血压升高，同时可能会出现心、脑、肾等器官出现损害的问题，它在临床分为原发和继发性两大类。在我国高血压患者将近3亿，其中大部分都属于原发性高血压患者，只有极少数患者是继发性高血压患者。
患者主要临床表现为血压升高的就是原发性高血压，但这是一种病因尚未明确的独立性疾病，是一种发病机制不明的疾病，需要持续使用降压药治疗。继发性高血压需要对基础性疾病进行重点治疗，基础性疾病治愈后，血压就会下降。
二、高血压的症状以及早期症状
高血压的症状表现在很多方面，融入生活中，可能会给患者造成很多不便。那么高血压到底有哪些症状呢？
1、头疼：患有高血压的人由于血压偏高，会对头部造成一定伤害，头部后方可能会经常疼痛,并有恶心、呕吐的感觉出现。如果头痛频繁且剧烈,恶心作呕感强烈,已经影响到了日常生活，就需要患者引起重视了，这很有可能会向恶性高血压转化。
2、肢体麻木：患者可能会突然手指、脚趾麻木，日常生活中手指不灵活，严重者可能半身不遂。
3、耳鸣：由于血压的影响，不少患者会出现双耳耳鸣的情况，而且持续时间很长。
4、心悸气短：高血压会损害心脏，很多心脏相关的问题都会出现，如心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全等,而这些症状都会导致患者出现心悸气短的情况。
5、失眠：高血压会影响大脑的皮质功能和神经，患者在睡觉时大脑会对身体产生影响，出现入睡困难，睡着后容易做噩梦以及很容易被外界响声所惊醒。
6、眩晕：突然蹲下或起立时出现眩晕的情况，女性的患者比较常见。
但是在高血压早期，高血压的症状并不明显，很多患者患病而不自知，并没有引起足够的重视。其实早期也会出现一定的症状预示着身体出现了问题。
1、夜尿。一般只有老年人才会出现夜尿，如果年纪轻轻就夜尿增多，很可能是肾脏功能不良的早期表现，应该重视。
2、腰痛。出现腰酸背痛的情况，这是高血压的早期症状。
3、浮肿。早上起床后发现眼皮或脸部浮肿，几个小时后会慢慢消退，疲惫时现象会更严重，休息后减轻。若是浮肿很严重，还会出现在其他部位，脚踝内侧，下肢等部位。
4、尿变色。尿的颜色从正常的淡黄色变成了浓茶色或浑浊如淘米水时，这样的变化很明显，稍微注意就可发现。
5、尿量过多或过少。在正常情况下，突然就出现了尿量骤然增多或减少的情况下，有可能是肾脏病变了，需要及时就医检查。
三、血压到多少才算是高血压？
随着科技的不断发展，医学技术也进步飞快，人们对于高血压带来的一系列后果有了进一步的认识，更加重视这一疾病。成年人的血压测量很简单，因此很多患者都会自行购买仪器在家测量血压用以监测，降低心脑血管事件的发生率。
但是人体在不同状态下的血压是不同的，即全天血压并不在同一水平线上，会根据情绪、身体动作而发生波动，尤其是在运动过后血压飙升，在这种情况下测量血压是不准确的。所以患者在测量血压时，应在静息状态下，为了确保数值准确，至少连续测量两天，去测量的平均值来判断是否为高血压状态。那么血压到多少才算是高血压呢?
在我国血压的测量单位是毫米汞柱(mmhg)，它由两个部分组成，即收缩压和舒张压，也就是人们常说的高压和低压。一般情况下，血压数值为高压在mmhg以下，低压在80mmhg以下就算是血压正常，只要测量时其中一项超出了正常的范围，就可以算是高血压了。
但是根据每个人身体状况的不同，血压数值也会有波动，并不是完全就按照普通的标准来，血压值也是有一个范围的，只要在合理的范围内，也不算作患了高血压。当高压在-mmhg范围内，低压在80~89mmhg范围内就可以了。
四、病发因素
随着研究的不断推进，人们对于高血压的了解更深了，很多不健康的生活习惯，都会增加高血压的患病几率。例如长期的精神高度紧张或焦虑、经常熬夜昼夜颠倒、饮食结构不合理常吃垃圾食品、缺少膳食纤维的摄入以及酗酒。这些行为本身就会对身体造成巨大的伤害，不仅仅是可能引发高血压，更多的疾病会找上门来。
也有研究发现，高血压是有可能遗传给下一代的，并且患病后会对身体各项器官造成伤害，尤其是对心脏、大脑、肾脏等产生不可逆的伤害，甚至诱发心脑血管病。
如果患者的年龄比较小，有可能是其他因素造成的血压偏高，可以先试着改变自身的生活习惯开始，比如减肥，停止酗酒吸烟等，如果进行了一段时间并没有起到降低血压的作用，那么才开始使用药物治疗。
五、治疗、缓解方法
1、药物疗法
目前最有效的手段就是使用药物治疗，患者在医生的建议下服用降压药，让偏高的血压降下来维持在正常水平。使用药物治疗后可减轻症状,减慢疾病的爆发以及防止其他并发症的出现，例如脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等，这些都是血压升高引起的并发症。
需要重视的是，高血压与其他的疾病不同，降压药只能起到控制血压的作用，并不能将高血压治好，所以需要患者长期服用，如果随意改变药量，都会引起身体的不适，非但不能更好地控制血压反而会增加其他疾病发作的风险。因此用药依从性对血压控制来说，就是重点中的重点。
中药和西药都有针对高血压患者的药物，两者都可以治疗但是各有优缺点，患者应该根据自身条件选择最适合自己的药。
2、运动治疗
高血压患者可以尝试进行有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，这些运动并不会造成身体剧烈的喘息影响血压，反而可以促进血液循环，有助于高血压的治疗。
持续运动对身体有很大的好处，可以强身健体增强肌肉，降低胆固醇的形成几率，改善睡眠等，患者可以根据自身的身体情况进行适量的运动。
3、饮食治疗
很多人在日常生活中丝毫不注意饮食问题，常常胡吃海喝，抽烟喝酒一个不落，网上也流传着很多健康饮食方法，各种说法各不相同。患者可以吃黑巧克力，适量吃一些坚果，多吃豆制品等。这些食物中富含的营养对高血压患者起到一定作用，有利于降低收缩压。
但是抽烟绝对会对身体造成巨大伤害，不管有没有高血压都应该戒烟，预防更多疾病的发生。养成健康合理的饮食模式,不仅对高血压有着巨大的作用，也对身体其他方面有极大的好处，是百利而无一害的做法。
很多人都爱喝酒，社会上对于饮酒是否有害身体健康争论不断，各种言论都有，有的说少量饮酒不会对身体造成伤害反而还对身体有益，也有的说喝酒就是不好的。但可以肯定的一点是,大量饮酒一定会对身体造成伤害,高浓度的酒精会将动脉硬化、堵塞,加重高血压。患者应该对这些都有所了解，对于自身身体更加重视，养成良好的饮食习惯。
4、心理平衡
有一部分患者是因为长期精神紧张、易怒等问题而出现了高血压，这些患者通常情绪不稳，容易过分焦虑，精神压力很大。如果情绪能够不受到大的波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。
在日常生活中，可以尝试着调节心理状态。遇到困难矛盾时努力保持冷静，理清思路，缓一缓再继续，尽量不被情绪操控，而是设法解决问题，提高自己对于社会和周边环境的适应能力，不仅是对于疾病有帮助，也对提升自身有好处。
当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,培养自己的兴趣爱好，将注意力转移到自己热爱的事情中，放松自己。听音乐也是一个很好的稳定情绪的方法，每天听舒缓的音乐，能够帮助降低血压，稳定情绪就是稳定血压。
六、高血压患者饮食建议
1、适当摄入钠盐
适量摄入钠盐是对身体有好处的，可以帮助稳定血压。但是市面上很零食饼干为了增味，常常会加入过量的钠盐让食物变得更好吃，这样的食品吃多了不利于身体健康。
2、高热能食物
许多糖分高的水果，热量高的零食，食用后都会使人肥胖，而肥胖是非常危险的，会诱发很多疾病，高血压的患病几率也比一般人高。
3、浓茶
都说喝茶提神醒脑，浓烈茶尤其是红茶，里面所含的茶碱很高，会让大脑兴奋起来，很多人喝了茶后会睡不着觉，引起失眠、心悸等不适，造成血压升高。但是清淡的茶却对高血压的治疗是有益的，所以患者如果喜爱喝茶可以选择清淡绿茶。
4、动物蛋白质
虽然肉类食品富含蛋白质,但是动物肝脏中的蛋白质代谢会产生有害物，这些物质会使血压升高，容易诱发冠心病。如果想要摄入蛋白质，最好选择鱼肉、牛奶等优选蛋白，更有利于健康。
5、辛辣食物
辛辣的食物会刺激肠胃，可能引发大便干燥难排便秘的情况。患者排便时,会使腹压升高,一旦血压骤升,脑出血的可能性就大大上升了。精细食物也是如此，也会引发患者便秘，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
总结
生活条件的变好使高血压成了一种很常见的疾病，但是也不可以掉以轻心，随便吃药就不去管它了。高血压的症状因人而异，在不同使其的症状也有所不同，可能都不太明显从而被忽视。患有高血压的病人要时刻注意自己的情绪，防止激动造成血压上升。了解血压多少才算是高血压后，一定要及时就医，积极治疗。这是需要长期坚持吃药的疾病，一定要引起重视。