心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变，它可以影响部分甚至整个心脏功能。多因感染性因素引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最多见。那么感冒会引起病毒性心肌炎吗？在日常生活中应该如何预防？今天就来说说吧。
一、什么是病毒性心肌炎？
许多病毒可引起心肌炎，其中肠道病毒和呼吸道病毒是最常见的。病毒的致病机制是病毒直接损伤心肌或病毒诱导的自身免疫反应导致心肌损伤。心肌炎多发生在年轻人身上，尤其是寒冷的冬春季节。许多病毒是活跃的，有些病毒与心肌有特殊的亲和力，很容易攻击心肌，同时引起呼吸道症状。所以，感冒后一定不能掉以轻心，一旦出现胸闷、心悸等不适，一定要及时就医。
二、如何鉴别心肌炎？
往往取决于病变的范围和位置，轻者可完全无症状，重者可猝死。一般患者常出现病毒感染的前驱症状，如发热、咳嗽、鼻塞、咽痛、肌肉酸痛、乏力等。发病前1-3周，所谓的“感冒”症状，或消化道症状如恶心、呕吐、腹泻等。后来出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状，极少数患者可能患有心力衰竭。如果感冒或肠道感染后出现上述情况，应警惕心肌炎，医院就诊。
三、日常生活中如何预防？
1、要做到饮食均衡，保证营养充足，尤其要注意优质蛋白质、新鲜果蔬的摄入，避免辛辣、油炸食品。
2、加强体育锻炼，注意选择适合自己身体的项目进行适当锻炼，不要过度。
3、养成勤洗手、勤通风、饮食卫生、生活规律等良好的生活习惯。平时要劳逸结合，睡眠充足，戒烟戒酒，不要过度减肥，不要吃不干净的食物。
4、冬春季呼吸道传染病流行期间，应避免不必要的外出。外出时，尽量不要去人员密集、通风不良的公共场所。必要时应戴口罩，注意1m的社交距离，避免接触呼吸道疾病患者。
5、冬天要注意保暖防寒，防止感冒。出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、全身乏力、恶心呕吐、腹泻等病毒感染症状时要注意休息，不要熬夜，不要带病上班。
最后，如果您在感冒或肠道感染后的几周内出现心悸、运动或爬楼梯后呼吸困难或晕厥，应高度怀疑心肌炎的发生。此时应立即停止体力劳动，避免疲劳，适当休息，医院就诊，及时采取治疗措施，防止并发症的发生。