高血压是常见病,多发病，把血压控制在一个合适的水平十分重要。为什么十分重要？因为血压控制得好，可消除由于血压过高或过低引起的不适，同时可很好的预防由于高血压所引发的并发症。其中最重要的并发症是脑中风、心梗、尿毒症。也可以这样说，高血压并不可怕,怕的是由于高血压引发的并发症，以上所列的三种最重要的并发症,如果谁发生一种或多种，你一生的生活质量要大为下降，生命将大为缩短。
我国高血压呈现出“三高三低”的特点，即患病率、致残率和病死率高；知晓率、治疗率和控制达标率低。就是因为存在这些问题，所以高血压才一直降不下来，这些问题都是什么那？
原因一：年龄大了，血压高一点没事，由于各种原因，血压都会有所波动，比如在冬天，由于天气寒冷，血压会高一点，夏天血压就比较平稳，那么在冬天，就可以在医生的指导下增加降压药量，而夏天则相应减少药量。
原因二：吃中药不吃西药，有些人比较信中医，看中医吃中药，主要就是认为中药副作用少，西药副作用大，从而不愿意长期服用西药。
原因三：血压降得越低越快越好，因为血压过低会呆滞脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。处高血压急症之外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急！
原因四：相信保健品能降压，保健品能治高血压，大多数的保健品如天然保健食品并不具备明确的降压作用，即使有，作用也很轻微，不能达到治疗目标。
高血压已引起人们的高度重视，然而有相当一部分高血压患者用药后仍不能将血压降至理想水平。对此专家认为，高血压患者可以通过调整生活方式与药物治疗相结合的办法来达到降压的目的。
调整生活方式有利于降压：
1.要限制饮酒，绝对戒烟；
2.每日保证30～45分钟的运动；
3.每日摄入的食盐量应控制在6克以内；
4.要多吃含钾丰富的食物，如香蕉、橘子等；
5.饮食中应有足够的钙，要经常摄入虾皮、牛奶等高钙食物；
6.要少吃肥肉和含胆固醇高的食物，如蛋黄、鱼籽等。
药物治疗必不可少
降压药物的选择：高血压患者应从小剂量开始服药，然后再根据自己的年龄、病情以及疗效，逐渐调整药物的剂量。理想的降压药物应该是一天服用一次即可维持疗效的药物。
联合用药的益处：低剂量联合应用不同类型的两种降压药物，不仅能增强疗效，而且能减轻可能存在的与药物剂量相关的副作用。而在某种情况下，类型相似的两种药物合用亦能增强疗效。
吃药也降不下来是什么原因？
1、老年人收缩期高血压：由于老年人脑循环和其他循环系统需要在较高循环压力的情况下维持正常，需要数天才能适应对降压的自身调节，因此不能快速降压。
2、高血压伴左室肥厚，血流动力学因素和神经体液因素治疗，首选血管紧张素转换酶抑制剂加利尿剂，限盐，减轻体重。
3、高血压伴冠心病或心肌梗死，首选β阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，钙拮抗剂。
4、高血压伴心力衰竭？：首选血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)加螺内酯类利尿剂。不宜用钙拮抗剂，β受体阻滞剂(重度心力衰竭时)
不论怎样还要有一个良好的心态，遇事不惊，保持简单的运动量，改善生活习惯，按时用药，这样你才能更快的恢复血压！年祝你有一个健康的身体！