盛夏来到骄阳似火出汗多大家都觉得非常正常夏天每个正常人在室外每天的出汗量就要达到毫升就是4大瓶矿泉水的量我们身上有大汗腺和小汗腺万包括显性出汗和隐形出汗显性出汗就是看得见的毛孔皮肤表面出汗隐形出汗就是看不见的蒸发掉的汗液冬天每个人正常的出汗量为每天—毫升警惕危险的出汗夏天天热出汗很正常，可是有某些异常的出汗，并伴有某些症状，要小心，这类出汗很危险，要及时就医：大汗淋漓+胸痛大汗淋漓伴随着胸前压榨性疼痛，乏力、恶心呕吐、心率失常、血压下降、疼痛，放射到肩背、牙齿，就要小心有心梗和中风的可能性。除了冠心病人，还有高血压和糖尿病患者，高血脂和吸烟的人都要引起重视，这些都是高危人群，出汗并有胸痛可能是心脏病发作的预警信号。这些人在夏天要避免环境忽冷忽热，空调温度调得太低对血管收缩有影响。会引起血管痉挛，诱发心梗。冷汗+心慌人们往往对于低血糖比较忽视，对于高血糖比较重视，殊不知高血糖带来的并发症是以年为单位，几年后会出现并发症，而低血糖带来的并发症则是以小时和分钟为单位，几小时或者几分钟后会出现并发症。低血糖不能小看，低血糖引发的并发症，死亡率很高的！低血糖给人们带来了巨大的伤害：
可损害大脑、引起脑死亡、卒中、认知障碍、老年痴呆的风险；
可损害心血管，导致心肌缺血，梗死，心律失常和心衰；
还会损坏眼睛，加剧缺血视网膜损伤，眼压突然下降，引起动脉破裂；
对肾脏也有一定损坏，导致肾功能不全，肾小球滤过率低。
很多糖尿病患者会出现突然头晕、大汗、心慌，一定要小心低血糖，降糖药物，尤其是胰岛素或者磺脲类药物等易有低血糖风险，要注意三餐定时定量，甜饮料或点心一定要随身带。正常人如果反复发作低血糖，就要小心会不会有早期糖尿病的可能。出热汗+消瘦+焦虑这类人非常怕热，除了出汗，还伴随着体重减轻、食量增大、心跳加速、烦躁焦虑、失眠、注意力不集中等症状。现在社会上随着工作压力和学习压力的增大，很多人精神非常紧张，患甲亢的年轻人剧增，甲亢的发病率很高。甲亢是一种免疫系统的疾病，即甲状腺机能亢进，如果不治疗，会出现更严重的情况，表现为甲亢危象：发高热，持续不退，心率加快，每分钟到次，神志不清，最后导致心力衰竭，往往会危急生命！有些患甲减的病人，在夏天也会有出汗多，焦虑的症状，就要考虑是否是服用的优甲乐这味药，剂量超了，得了药物性甲亢。因为在夏天和冬天，人体自身的甲状腺分泌代谢的量不同，所以建议甲减医院做个血液检查，以便医生调节药物剂量。大家一直觉得大量多出汗能减肥，还能排毒，殊不知实际上排出的是水分，出汗它是能起到调节体温的作用，没有减肥的功效，出的汗液中99%是水分，不到1%的成分大部分是钠离子钾离子等，还有少量尿素、乳酸等，并不是什么所谓的“毒”出汗不等于排毒。夏天大量出汗后要喝些盐汽水，补充电解质，补充血容量，以防电解质混乱，低钾会引起心律失常，抽搐。大量出汗后注意事项
毛孔都张着，容易湿邪进入，特别大汗后要及时擦干，也不要喝冰的，避免对着风扇吹，更不能对着空调吹，在空调房里瞬间止汗的方法不可取，体内的热散不出去，人会感觉更难受。
止汗小妙方食疗方止汗30克浮小麦煮水喝浮小麦，一味中药，味甘、性凉，归心经，它主要的功效与作用为益气，除热，收敛止汗。这个是干燥轻浮瘪瘦的不合格的小麦，泡在水里的话，好的小麦是沉下去的，而这个是浮在上面的，所以命名为浮小麦，不合格的粮食竟然是味止汗的好药材。保健穴位止汗
合谷穴
除了缓解胃痛，头面部疼痛，疏肝解郁外，还有止汗的效果。
复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。汗与心肝脾肺肾为什么有人出汗多，有人出汗少，还有些人就是身体的某些部位出汗？实际上身体某些部位的出汗多，也预示了你的健康问题，大家要引起重视。中医的脏腑辨证，让我们很清楚地知道了自己的体质薄弱环节，从身体的哪些部位出汗，可以看出哪些方面需要注意的？我们调查了出汗多的人群，总结了头面部、手足心、腋下和胸口、鼻子和后背等多汗的部位，那么这些部位的出汗多，分别表现是身体的哪个部分有问题了呢？专家杨华主任医师上海中医院内分泌科今日话题为什么有人汗多，有人汗少？一吃饭就满头大汗，有问题吗？有一种植物药材，它既可以发汗，又可以止汗，具有双向调节作用，它是什么？腋下出汗多并有狐臭，怎么调理？
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欲知详情，请收看今天的《出汗有讲究》节目播出时间
东方卫视
周一至周五17:30
本节目指导单位：上海市卫生健康委员会上海市中医药管理局
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