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李婆婆心衰20多年了。说起自己的病史，李婆婆总会提到一个词“后悔”，后悔没有早点重视。
发病早期李婆婆是活动后胸闷、气促，偶有下肢水肿，最初诊断心衰时并未重视，未正规用药治疗。后来，情况越来越严重，腹胀加重，双下肢持续水肿，心脏负担加重导致无法正常活动，只能躺在床上，严重影响生活质量。
心衰是一个很沉重的话题，它会让人感觉非常痛苦，甚至夺走人的宝贵生命。因此，我们一定要对心衰有充分了解，早防早治最为重要。
一、什么是心衰？
心力衰竭简称为心衰，是指心脏的搏血功能发生障碍，不能将进入心脏的血液有效得排出，供给全身，从而导致静脉内的血液淤积，动脉内的血液不足，引起一系列的身体机能改变。
二、心衰发生时，身体会有什么变化？
1.呼吸困难和运动能力下降
最常见的症状就是呼吸困难，轻的患者在运动后感觉气短、喘不过气，严重的患者会在半夜因为喘不上气而憋醒，这个时候很多患者必须垫高枕头或者坐起来才能减缓症状，也就是我们说的“端坐呼吸”。
2.水肿
因为静脉压升高，液体渗出并储留在组织间，患者常发生下肢和脚部水肿。心衰水肿严重时可以发生胸水。
3.食欲不振
心衰使得全身血液供应不足，胃肠和肝脏淤血，从而导致食欲减退。胃部难受、恶心和呕吐以及便秘等。
4.咳嗽频繁
肺部淤血会引起咳嗽，有的时候会咳出白色的泡沫痰还可能会带有血丝等等，平躺和睡眠时回心血增加从而肺淤血加重，咳嗽也会加重。
若出现了上述症状，请给予重视，医院治疗。
三、心力衰竭的日常保健应注意什么？
1、合理安排作息
心力衰竭患者病情得到控制后，可以适当的下床活动或做最基本的家务活，也可以在家人陪伴下户外散步，这样能避免长期卧床引起的肺部感染、下肢栓塞和体力减退。心力衰竭严重的患者需要绝对卧床休息，不能做任何体力活动，这样才能减轻心脏负担，一般患者应采取高枕位睡眠；较重者采取半卧位或坐位。
2、科学饮食
心力衰竭患者需采取低盐饮食，避免钠水蓄留，加重心脏负担，引起身体浮肿。采取少量多餐原则，避免暴饮暴食，而增加心脏负担，降低心力衰竭发作次数。另外身体肥胖的心力衰竭患者需控制脂肪和胆固醇摄入，避免吸烟喝酒，远离刺激性食物。
3、避免劳累，适当运动
心力衰竭患者避免身体过度劳累，至适合做散步等低体力活动。同时防止精神上受到刺激。积极预防上呼吸道感染，减少一切心衰发作诱因。
4、按时遵医嘱用药，定期复查
诊断心衰后，一定要配合医生积极治疗，切莫相信保健药品，不要像李婆婆一样越拖越重，悔不当初。
无数病例的经验告诉我们，心衰重在早防早治，把血压、血脂、血糖管控好，把生活方式调节好，就可以保持心功能，保持良好的生活质量。
供稿
刘芳君
图片
图源网络
编辑
谭波
审稿
林朝胜
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