“近周来，随着天气变冷，因胸闷胸痛前来求诊的患者有增加趋势，年轻患者不在少数。”医院心病科陈武君医生说。
“难道心梗年轻化”？有市民在该院寻医问药平台问道。
“心梗越来越年轻化，预防是关键。”陈武君医生提醒说，心脏病发作前一个月可能出现6个身体信号，市民群众千万不可忽视。
信号1.呼吸短促
心脏虚弱而造成血液里氧过少会造成呼吸短促，就像是高原反应一样，你会感到头很轻，有眩晕的感觉。如果没有征兆的出现这种症状，医院就诊。
信号2.感冒或者是流感症状
有一部分患者在心脏病发作之前可能会出现感冒或者是流感的症状。
信号3.胸闷
气体在我们的身体内是处在一种循环的状态。如果气体流量不够，呼吸不畅，胸部就会感觉好像被东西压着。有时人们会忽略掉这个症状，认为这都是小事没什么特别值得注意的，也不去做检查。其实，长时间的胸闷得不到缓解，恰恰预示着心脏病发作。
信号4.极度虚弱
人变的非常虚弱且易于疲惫。有的时候肌肉疲软突如其来，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。这是因为心脏出了问题，血液循环就会受到影响，肌肉得不到充足的血液供给，就会出现虚弱症状。
信号5.不停地冒冷汗
当你在一段时间里并没有进行运动却会突然冒冷汗，也有可能是心脏疾病发作前的一个信号。在心脏病发作前，颈子、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗。过度出汗应警惕可能是心梗。
信号6.疲劳
有的时候明明已经得到了充足的休息和睡眠，还是会感到疲劳、嗜睡。而且这种状态往往会持续好多天，这有可能是心脏病发作的前兆。
预防心脏病发作的最好方法是及早发现征兆、立即接受治疗。
如果你发现以上6个症状与自己符合，陈武君医生医院接受检查，排除心脏病发作的可能。
陈武君医生提醒年轻一族，日常生活注意改变生活方式，让自己多摄取健康的饮食以及保持良好的心态和适量的运动。以下几款保护心脏的食物，不妨多吃。
1、黑木耳
黑木耳含有较多的胶质样活性物质，能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。黑木耳有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。
2、紫苏籽油
紫苏籽油富含人体必需脂肪酸，可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而达到降血脂，降血压的效果。此外，还有帮助清除对心血管有害的物质，预防血脂异常，保护心血管系统的健康，从而达到保护心血管的功效。
3、大蒜、洋葱
大蒜、洋葱除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。
4、花生
花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量。此外花生中还有丰富的维生素E，可使血液中的血小板沉积在血管壁的数量降低，使血管保持软化，血液流通顺畅，自然患心脏病的机会就少了。
5、香菇
香菇多糖，并且具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤可以有效降低有害胆固醇，对于心血管系统有着很好的保护作用，有效阻止动脉粥样硬化的形成，对于降低血压也有着不俗的功效。
专科链接
江门医院心病科擅长治疗冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压、风心病、先天性心脏病、心肌病等心血管疾病。具备西门子大型C臂、多导电生理记录仪、平板运动机、心脏彩色多谱勒等先进设备。已开展冠脉造影术、经皮冠脉腔内成形术、支架植入术、心律失常射频消融术、先心病的封堵术、经皮球囊瓣膜成形术、永久起搏器植入术、心力衰竭的再同步化等治疗。
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作者介绍
陈武君
主治医师，主要从事心血管科中西医结合治疗。
文稿改编：黄嫦娥
编审：黄嫦娥任凤英
版面策划/稿件整理：冯晓琳
校对：黄玉妍
美术编辑：黄平阳
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