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之前，EuropeanHeartJournal的一篇文献提示我们：口腔卫生护理，如经常刷牙和定期进行牙科检查、专业清洁，也可以降低健康成人未来心血管事件的风险。
这项研究由医院牙科的Shin-YoungPark等完成，共纳入了24.7万40岁或以上健康成年人（研究开始时没有出现严重心血管疾病），平均随访9.5年后，共发生了例心血管疾病——包括心源性死亡、心肌梗死、中风和心力衰竭。
分析后，研究者发现当受试者患有牙周病，龋齿数量较多或牙齿脱落较多时，心血管事件的风险较高。
排除年龄、性别等影响因素后，每天多刷一次牙齿可降低9％的心血管疾病风险，定期进行牙科检查和专业清洁（每年一次及以上）可使心血管风险降低14％。
与每天刷牙一次或更少相比，每天刷牙三次或更多可减少19％心血管疾病风险。每年一次或更多的定期专业清洁则可以将心血管风险降低14％。温馨提示，二者同时进行效果更佳。
关于口腔卫生护理与心血管疾病的关联性，研究者在文中提出了三个解释。
首先，牙周疾病导致的慢性炎症可能影响心脏的正常功能。而常规刷牙和牙周清洁被证明与相关炎症因子的减少有关。
其次，口腔卫生护理已经被建议用于防治心血管疾病的主要危险因素，例如糖尿病和血脂异常。看来糖尿病人的“管住嘴、管住腿”也包括管好口腔卫生。
最后，口腔卫生的好坏会直接影响口腔微生物群。现今越来越多的研究表明人类微生物群在疾病的发展与演变中发挥着重要作用，例如动脉粥样硬化性心血管疾病和心力衰竭就和口腔微生物群具有一定相关性。
我国成人牙周疾病患率高发
长期以来中国人对牙齿健康认识不足，不够重视口腔健康，认为牙齿掉落是自然现象。其实不然，这主要是感染了牙周疾病。数据显示，我国成人85%以上患有牙周病，仅有36.1%的成人每天刷牙两次。
预防心血管病应从口腔健康做起
既然科学证明牙齿健康直接关系到我们的身体健康水平，那么应该怎样去预防和保护牙齿呢，《中国居民口腔健康指南》明确指出：
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