做好血压日记警惕沉默杀手 [复制链接]

本文转自：半岛都市报

半岛全媒体记者　滕镜淑5月17日是第18个“世界高血压日”,主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。海慈医疗集团心脏中心本部心血管三科(全科医学科)李正光主任介绍,心脑血管疾病在我国居民死亡原因中位列第一,而高血压是心脑血管疾病死亡的最重要的危险因素,起病隐匿,有“沉默杀手”之称。随着年龄增长,高血压患病率明显升高,患者年轻化也日趋明显。高血压的知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平。早发现、早诊断、早治疗,对延缓或减轻高血压的并发症、提高生活质量、延长寿命有着重要的意义。李正光主任介绍,血压测量要规范。“家庭自测血压是血压自我管理的核心内容,推荐高血压易患人群及患者长期进行家庭血压监测,及时发现高血压及调整降压治疗方案,推荐使用经过验证的上臂式电子血压计,每年至少校准1次。”李正光主任说,建议早晨起床后1小时内或晚上就寝前测量血压,早晨测量应在服降压药物及早餐前、排尿后测量坐位血压。初诊高血压患者或高血压患者调整降压药物期间,建议连续自测家庭血压7天。血压控制平稳者,建议每周家庭自测血压1~2天。精神高度焦虑者,不建议频繁自测血压。鼓励高血压患者记录“血压日记”,进行血压的自我管理。建议记录每次测量血压的日期、时间、收缩压、舒张压和心率。高血压的诊断标准1．诊室血压:在未服用降压药物的情况下,非同日3次测量收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。如目前正在服用降压药物,血压虽2．动态血压监测:24h平均血压≥/80mmHg,或白天血压≥/85mmHg,或夜间血压≥/70mmHg,可诊断为高血压。3．家庭自测血压:连续监测5~7天平均血压≥/85mmHg,可诊断为高血压。4．隐匿性高血压和白大衣高血压:隐匿性高血压主要表现为诊室血压高血压的达标标准对高血压患者应采取综合干预策略,包括全方位生活方式干预(营养指导、运动处方、心理干预等)和药物治疗,使血压达标。1.一般高血压患者一般高血压患者应降至2.老年高血压65～79岁的老年人,首先应降至3.特殊患者妊娠高血压患者脑血管病患者:病情稳定的脑卒中患者为一般糖尿病患者的血压目标慢性肾脏病患者:无白蛋白尿心力衰竭患者血压控制达标,会最大限度延缓疾病进展,预防脑卒中、心梗等的突然发生,预防及减缓心力衰竭、冠心病、终末期肾病的发生发展等。