心力衰竭是常见的疾病症状，一般心血管疾病都可能导致心力衰竭的，有时候心脏负荷过大，出现心脏病，或者有不良的情绪状态，身体过度劳累，吃过多的钠盐等都可能导致心力衰竭的，心力衰竭对身体健康影响很大，所以在平时要多注意预防，下面我们具体就来说说。
要预防心力衰竭，需要学会四点，可以有效帮助预防疾病：
1、在平时要多注意自身出现的疾病，要防治高血压还有冠心病，这两种疾病很容易导致出现心力衰竭的，所以出现疾病一定要及时治疗，避免影响健康，如果有原发性疾病也要多注意，尤其是有心脏疾病的人群，在平时要注意服用药物，不能擅自更换药物，药物的剂量和使用时间也要把握好，防止影响治疗效果，还可能导致病情加重，出现心力衰竭的状况。
2、预防出现感染，尤其是肺部的感染，一般肺部感染，很容易出现发热，咳嗽，心跳加快等症状，对心脏的负担是很大的，毒素也会伤害到我们的心肌，尤其是心血管疾病，出现肺部感染就可能出现心力衰竭的状况，所以在平时就要预防发烧感冒，尤其是寒暖季节交替或者是流感高发的季节，尽量减少外出，出门也要戴上口罩，衣服也要适当增减，避免出现感染的状况。
3、养成健康的生活方式，注意保护我们的心脏功能，因为不良的生活习惯很容易导致出现各种的心血管疾病，还可能导致心脏功能恶化的，在平时我们要戒烟戒酒，也要多注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，如果身体出医院检查，也要多锻炼身体，适当的运动，对身体健康都是很好的。
4、饮食多吃些营养价值高的食物，要注意营养搭配要合理，最好吃些低脂肪，高蛋白质的食物，蔬菜水果都要多吃，含有的维生素和矿物质都是比较多的，对身体也是有好处的。
通过上述所说的我们知道了学会哪四点可以帮助预防心力衰竭，预防心力衰竭在很多方面都需要多注意的，如果身体有高血压和冠心病要及时治疗，也要在平时避免出现感染的状况，防止感冒发烧，要养成健康的生活方式，多锻炼身体，多吃些营养的食物。
