导语：我们中国可以说是一个高血压大国了，截至目前为止患有高血压的人数已高达3亿之多，所以从这项数据可以看出高血压人群特别的庞大。
我们国家基本1/5的人患有高血压，尤其是年龄18岁以上的成年人，出现高血压的发病率为25.2%。
高血压带来的最大并发症是出现一系列的心脑血管疾病，特别针对于中老年人群来说，患高血压的风险高达90%。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，现如今医疗技术不断的发展，通过各种医疗设备的检测，能够找到高血压的诱因，称之为继发性高血压。、
而无法找到血压升高的，明确原因为原发性高血压，通常大多数高血压患者为原发性高血压。
所以说血压一定要预防大于治疗，不然的话会给身体带来很多的危害及并发症，一旦出现高血压，需要长期服用降压药物，同时也要忌口以及改变生活习惯。
高血压会给身体带来危害以及并发症是什么？
1、心肌梗塞
高血压是冠心病的主要高危因素，一半以上的冠心病人群都伴随着高血压，只要将血压控制在标准合理的范围当中，即可降低心肌梗塞的风险，而且还可有效预防心力衰竭的出现。
2、眼底病变和肾动脉硬化
70%的高血压患者会有不同程度的眼底病变，对于严重的人群来说很可能导致失明，此外持续性高血压会导致肾动脉硬化，从而逐渐发展为肾硬化，不断的损害肾功能，肾功能损害会导致血压持续升高，进而陷入恶性循环。
3、中风
80%以上的中风和高血压有着密不可分的关系，若是大家积极地将血压控制在稳定范围，即可降低中风风险，此外孕妇患有高血压很可能在分娩时面临着不同程度的风险，甚至会威胁生命安全。
4、冠心病
当血压处于较高的状态，心脏的左心室会逐渐肥大，很容易出现心肌缺血，心律失常以及心绞痛等一系列的异常表现，所以冠心病的出现与高血压有着密不可分的关系。
5、脑梗塞
高血压的发展显然是有害处的，很多人出现脑梗塞与高血压加重有关，为了维持正常的血压，发病之后应服用降压药并且调整个人饮食，并且适当锻炼身体使血压逐渐降低。
长期高血压会导致血管受损，增加血管脆弱性，而且身体的其他指标也容易出现变化，还会增加脑梗塞几率，脑梗塞大多数是因慢性疾病所致，大脑血管壁血栓，血管变窄堵塞后大脑功能下降。
如何诊断高血压？
由中华医学会和中国高血压联盟联合制定的最新《中国高血压防治指南》公布了我们最新的高血压标准：
即大于/90诊断为高血压；
-/80-89属于正常血压高值；
-/90-99属于1级高血压；
-/-属于2级高血压；
大于/为3级高血压。
针对65岁以上的老年人，我国目前对老年人高血压的建议：
65到79岁血压值应控制在/90以下，如果可以无法忍受血压过高，需要保持在/90以下。
80岁，低于/90，尤其是收缩压在-之间。
所以，不管你有没有高血压，一定要养成健康的生活方式，预防高血压，高血压的临界水平应该得到高度重视！
长期服用“降压药”的人，建议少吃5类食物，希望你可以听劝
1、泡菜
很多高血压患者是因为长期不健康的饮食以及生活习惯所致，比如说吃太多高盐食物，导致身体内的含盐量增加，血液中的钠离子也会增加影响血液循环速率直接伤害血管壁导致血压升高。
所以想要稳定血压水平，应该要远离各种高盐食品以及腌制类食品，特别是服用降压药之后，应该要保持饮食清淡常见的降压药物，包括沙坦，普瑞尔以及其他降压药，如果总是吃高盐食物，会导致降压药的效果降低。
2、肥肉
在生活当中，很多人经常暴饮暴食，喜欢吃各种各样的大鱼大肉，比如说红烧肉，红烧肉经过一系列的烹饪之后，即使是肥肉，吃起来也肥而不腻，味道甘甜，可以直接满足人们的食欲，但肥肉中的脂肪含量却没有减少。
如果服用降压药的时候再吃肥肉，很可能会对身体造成一系列的负担以及伤害，甚至会导致血压持续性升高。
3、西柚
生活当中大多数的中老年人群会通过选择吃柚子来改善自身的便秘症状，柚子中有非常丰富的维生素C，无机盐，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到健脾开胃的效果。
对于高血压人群来说，吃完西柚之后，最好间隔35分钟左右再服用降压药，以免活性酶起到排斥作用，阻断药物作用，从而扰乱身体的数值水平。
柚子皮中所含有的柚皮干会稀释人体的血氧浓度，导致血压急剧下降，所以高血压的人群应该要注意柚子的摄入量，避免与药物一同食用。
4、浓茶
对于高血压人群来说也要少饮浓茶，特别是不要喝浓红茶，因为红茶中的茶碱含量很高，很容易导致大脑兴奋，失眠心悸导致血压不断上升，应该要喝清淡的茶，比如说绿茶。
5、豆腐乳
豆腐乳是生活当中非常常见的下饭菜，豆腐乳是使用发酵豆腐制作而成，很多人认为豆腐乳是腌制食品，适当食用对健康有好处，因为腐乳中含有氨基酸不饱和脂肪酸以及碳水化合物。
但是对于患有高血压的人群来说，豆腐乳中的钠离子含量较高，经常吃豆腐乳会直接增加胃部和肝脏的负担，会直接影响肠胃的运转能力，还会导致血压升高，一定要严格控制。
结语：所以屏幕面前的各位朋友看完之后也明白了，高血压会给身体带来以上这5种伤害与并发症，此外长期服用假药的人群以上这5类食物就不要继续吃了，对此文章大家还有其他不同的意见和看法吗？欢迎留言评论。
